Proteini Bol Lezzet: Lor Köftesi Tarifi

Proteini Bol Lezzet: Lor Köftesi Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Lor peyniri, özellikle evde kendiniz hazırlamışsanız hem protein hem de sağlık deposu adeta. İçerisinde ciddi oranda kalsiyum da bulunan bu ürün, diyetlerinde vazgeçilmezi. Yaz ayları yaklaşırken yaşadığımız tatlı zayıflama telaşında lezzetli bir kurtarıcı arıyoruz. Diyetimizi bozmayacak, yapması kolay ve hafif bir tada sahip tariflerden biriyle tanıştıracağız sizi. Bu zamana kadar sadece böreğini, kendisini, tatlısını tükettiniz. Ama bu halini daha çok seveceksiniz. Karşınızda: Lor köftesi tarifi.

Nohut ve kabak ile de besleyeciliğini arttırıyoruz. Fırında pişmesi de cabası. Yemelere doyamayacağınız bu tarifi bizce hemen denemlisiniz diyoruz. Şimdiden afiyetler olsun.

Cemre Özgüzel

Cemre Özgüzel

EDİTOR

Yemek.com Dijital İçerik ve Tarif Üreticisi

Boyum ocağa yetişmeden yemek yapmaya başlamışım. Hala yetişmiyor.

Lor Köftesi Kalorisi Ne Kadar: 240/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 büyük tepsi

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Lor Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 1,5 su bardağı lor peyniri
  • 1 adet yumurta
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet orta boy kabak
  • 10 dal ince doğranmış maydanoz
  • 1 diş rendelenmiş sarımsak
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay bardağı haşlanmış nohut
  • 1 çay bardağı tam buğday unu

Yapılış Lor Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kabakları rendeleyin ve fazla suyunu süzdürün.
  2. Nohutu rondodan geçirin.
  3. Tüm malzemeleri bir kabın içerisine aktarın ve güzelce yoğurun. Ardından streç filmle üzerini kapatın ve buzdolabında 20 dakika kadar dinlendirin.
  4. Çıkarıp toplar halinde şekil verin ve yağlı kağıt serili fırın tepsisinin üzerine aktarın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dakika kadar pişirin. Ardından çıkarıp oda sıcaklığında soğuttuktan sonra afiyetle tüketin.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Cemre Özgüzel

Cemre Özgüzel

EDİTOR

Yemek.com Dijital İçerik ve Tarif Üreticisi

Boyum ocağa yetişmeden yemek yapmaya başlamışım. Hala yetişmiyor.


Proteini Bol Lezzet: Lor Köftesi Tarifini Deneyenlerin Yorumları

11
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • zehra232344

    zehra232344 17 Mart 2024 09:25

    diyette olanlar ne kadar yiyebilir
    • Yemek.com

      Yemek.com 18 Mart 2024 07:34

      Alacağınız kaloriye göre değişiklik gösterecektir.
  • Özge Küpeli

    Özge Küpeli 14 Eylül 2022 09:40

    Çok güzel, ellerinize sağlık. Pişirirken üzerine kırmızı toz biber serpip borcama yayarak pisiriyorum, sonrasında yeşillikler ve limon ile tüketiyoruz, hafif ve doyurucu oluyor. Tarif için teşekkür ederim :)
    • Ege Şahin

      Ege Şahin 14 Eylül 2022 11:14

      Rica ederiz ellerinize sağlık :)
  • iromio

    iromio 3 Mayıs 2021 15:58

    En sevdiğim tariflerden biri, sürekli yapıyorum. Tarife ek olarak dere otu kullanıyorum çok yakışıyor. :)
    • Ayşegül Uslu

      Ayşegül Uslu 3 Mayıs 2021 17:13

      Harika bir fikir, beğenmenize çok sevindik :) Afiyet olsun!
  • Merve Tuba Nur Kuşcu

    Merve Tuba Nur Kuşcu 24 Eylül 2020 18:17

    nohut yerine ne koyabilirim?
  • bengisucake

    bengisucake 13 Mayıs 2019 13:59

    Hayal ettiğim gibi olmadı. Birazcık yavan kaldı.
    • Cemre Özgüzel

      Cemre Özgüzel 14 Mayıs 2019 07:02

      Baharat miktarını ve tuz miktarını farklılaştırarak tadını damak zevkinize uygun hale getirebilirsiniz. :)
  • Ezgi Yalçın

    Ezgi Yalçın 30 Eylül 2018 20:26

    Tatlı lor ile olur mu?
    • Cemre Özgüzel

      Cemre Özgüzel 2 Ekim 2018 07:41

      Tuzsuz ya da tuzlu lor kullanmanızı öneririz. :)
Tüm yorumlar yüklendi (11 yorum)