Hafif Çıtırlık: Fırında Kızartma Tarifi

Hafif Çıtırlık: Fırında Kızartma Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Kızartma tadında, çok az yağ ile sağlıklı bir yemek hazırlamak mümkün. İhtiyacınız olan şeyler bolca sebze, nefis bir sos hazırlamak için sarımsak ve zeytinyağı, pişirmek için ise fırın. Tüm bunlar hazırsa kızartmaları aratmayan ve onlardan çok daha hafif olan şahane bir tarifimiz var. Üzerine bolca domates sos, yoğurt ya da dilediğiniz başka soslardan gezdirebileceğiniz bir tarif üstelik. Ama bizim hafif ekşi, çok da lezzetli bir sos önerimiz de var sizin için.

İsterseniz tek başına yiyin, isterseniz ana yemeklerinizin yanına hafif mi hafif bir yancı olarak hazırlayın. Canınız kızartma çektiğinde ve sağlıklı beslenmekten de vazgeçmek istemediğiniz durumlarda en sevdiğiniz tariflerden olacak kendisi. Yüzünüzü güldürüp, midenize ve damaklarınıza şenlik olacak fırında kızartma karşınızda! Şimdiden afiyetler olsun, keyfi bol olsun.

evdekendinpisir

evdekendinpisir

EDİTOR

yemek.com yemek editörü // Binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. EvdeKendinPişir olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle anlatıyor; Yemek.com’da lezzetli olduğu kadar güvenilir tarifler hazırlıyorum.

Fırında Kızartma Kalorisi Ne Kadar: 667/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

35 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Fırında Kızartma Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 adet patlıcan
  • 3 adet kabak
  • 10-12 adet biber ((kırmızı, yeşil, sarı))
  • 2 adet orta boy patates
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 3 adet patlıcan
  • 3 adet kabak
  • 10-12 adet biber ((kırmızı, yeşil, sarı))
  • 2 adet orta boy patates
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Sosu için:

  • 2 adet rendelenmiş domates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 adet küp şeker
  • 1 yemek kaşığı tuz
  • 3 diş sarımsak

Sosu için:

  • 2 adet rendelenmiş domates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 adet küp şeker
  • 1 yemek kaşığı tuz
  • 3 diş sarımsak

Yapılış Fırında Kızartma Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Sebzeleri eşit büyüklükte olacak şekilde doğrayın(küp küp veya jülyen şeklinde)    
    Yapılış - 1. Adım
  2. Üzerine zeytinyağ gezdirerek fırın tepsinize dizin.  
    Yapılış - 2. Adım
  3. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yumuşayıp kızarana kadar 25-30 dakika kadar  pişirin.
    Yapılış - 3. Adım
  4. Sos için zeytinyağını tavanıza alın. Sarımsakları içine alarak kavurun.Rendelenmiş domatesi de ilave edin.  
    Yapılış - 4. Adım
  5. Şekeri ve baharatları ekleyerek suyunu çekene kadar kavurun,  
    Yapılış - 5. Adım
  6. Sebzeleri servis tabağına alın. Üzerine sosu gezdirin. Ardından servis edin. Afiyetler olsun!
    Yapılış - 6. Adım
  7. Fırında kızartma için sebzeleri eşit büyüklükte olacak şekilde doğrayın. (küp küp veya jülyen şeklinde)
    Yapılış - 1. Adım
  8. Üzerine zeytinyağı gezdirerek fırın tepsinize dizin.
    Yapılış - 2. Adım
  9. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yumuşayıp kızarana kadar 25-30 dakika kadar  pişirin.
    Yapılış - 3. Adım
  10. Sos için zeytinyağını tavanıza alın. Sarımsakları içine alarak kavurun. Rendelenmiş domatesi de ilave edin.
    Yapılış - 4. Adım
  11. Şekeri ve baharatları ekleyerek suyunu çekene kadar kavurun,
    Yapılış - 5. Adım
  12. Sebzeleri servis tabağına alın. Üzerine sosu gezdirin. Ardından servis edin. Fırında kızartma hazır. Afiyetler olsun!
    Yapılış - 6. Adım

Servis önerisi Fırında Kızartma Tarifinin Servis Önerisi

Üzerine domates sos, sarımsaklı sos ya da yoğurt gezdirerek de servis edebilirsiniz.


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.6

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
evdekendinpisir

evdekendinpisir

EDİTOR

yemek.com yemek editörü // Binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. EvdeKendinPişir olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle anlatıyor; Yemek.com’da lezzetli olduğu kadar güvenilir tarifler hazırlıyorum.


Hafif Çıtırlık: Fırında Kızartma Tarifini Deneyenlerin Yorumları

10
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • gokcerdem

    gokcerdem 21 Nisan 2026 07:08

    Keşke kızartsaydım 1.30 saatte hala patatesler pişmedi. Çok kötü tarif gerçekten ayrıca soslu yaparsanız daha güzel pişer bütün sebzeler kütük gibi oldu tatları kaçtı yanık olmamasına rağmen yanık tadı var.
  • LovesPink

    LovesPink 3 Eylül 2025 20:00

    denemedim fakat biz evde her şeyi fanlı ayarda pişiriyoruz. bu tarif bence alt üst, üstü ızgara modunda pişirilmesi gerek. fırın yemeklerinde fırın ayarlarını belirtirseniz seviniriz.
    • Yemek.com

      Yemek.com 4 Eylül 2025 08:53

      Çok haklısınız, fırın tariflerinde pişirme ayarı sonucu etkileyebiliyor 😊 Bu tarifte sebzelerin eşit şekilde pişip kızarması için alt-üst ısıtma (fanlı değil) ayarında, 180 derecede pişirmenizi öneriyoruz. 🔥🍆🥔
  • Tusiko

    Tusiko 3 Mayıs 2024 18:58

    Benimki hala pismedi 45. dkdayim fanlıda bekliyoruz neden olabilir bu tarif dogru mu
    • bwitch

      bwitch 3 Kasım 2024 20:51

      Bu sürede pişmesi imkansız zaten. Tarif denensin diye süre kısaltmak etik değil.
  • aycaulas81

    aycaulas81 3 Eylül 2022 16:37

    Eve misafir cagirdaysaniz bence yapmayın mecburen dışardan yemek soylersiniz yağda patates haşlaması oldu kizarmiyor normal usul kızartma yapın bence
    • Leyla Günbay

      Leyla Günbay 5 Eylül 2022 06:42

      Güzel bir tavsiye teşekkürler :)
  • zerrin76

    zerrin76 21 Haziran 2021 15:03

    Ellerinize sağlık, buzlukta köftede var, onu hangi aşamada eklemeliyim yada aynı anda mı fırına vereyim ?
    • Ayşegül Uslu

      Ayşegül Uslu 22 Haziran 2021 04:57

      Merhaba, köfteler kalınsa sebzelerle birlikte ekleyebilirsiniz. Küçük ve inceyse sebzeleri fırına verdikten 15 dakika sonra köfteleri ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!
  • motan

    motan 26 Aralık 2020 13:02

    Kızartmadan kızartma isteyenler için güzel bir tarif, havuçsuz olarak sık sık yapılır bizde, üstüne sarımsaklı yoğurt, nefis..
Tüm yorumlar yüklendi (10 yorum)