Name: Çok Daha Sağlıklı: Kızartmasız Karnıyarık
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 adet
Cuisine: Türk

Karnıyarık yaparken patlıcanları hep kızarttık. Taa ki bu tarife kadar. Hem sağlıklı, hem daha lezzetli ve kısa sürede de karnıyarığımızı hazırlayacağız. Yanına da tane tane pilav ve cacık eşlik edecek.

Hadi tarife bakalım.

Özge Siyahlı

ÜYE

Beni instagramdan da takip etmeyi unutmayın 🤗
@ozgesiyahli

KAÇ KİŞİLİK

4 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Kızartmasız Karnıyarık Tarifi İçin Malzemeler

4 adet patlıcan
1 yemek kaşığı zeytinyağı

İç harcı için:

300 gram kıyma
1 adet küçük boy soğan
1 adet biber
1 adet domates
1 yemek kaşığı biber salçası
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı tuz
2 yemek kaşığı zeytinyağı

Kızartmasız Karnıyarık Tarifi Nasıl Yapılır?

Patlıcanların orta kısımlarını soyalım ve yağlı kağıt serdiğim fırın tepsisine dizelim. Üzerlerine birkaç damla zeytinyağı gezdirelim. 250 derece fırında 15-20 dakika pişirelim.
Soğan, biber ve sarımsakları minik doğrayalım. Zeytinyağı döktüğümüz tavada şeffaflaşana kadar kavuralım. Kıymayı ilave edip suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edelim.
Salça, tuz ve karabiberi de ekleyip karıştıralım. Yarım çay bardağı su ekleyip kapağını kapatıp kısık ateşte pişirelim.
Fırında pişen patlıcanları borcama aktarıp ortalarından bıçakla çizik atıp açalım. Harcı eşit bir şekilde paylaştıralım. Biber ve domates ile süsleyelim.
2 yemek kaşığı ajvar sosunu suyla açalım ve karnıyarıkların üzerine gezdirelim. Üzeri kızarana kadar tekrar fırına verelim. İnce kıyılmış maydanoz ile süsleyip servis edelim.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?