Hem Leziz Hem Hafif: Kabaklı Yoğurt Mezesi Tarifi

Hem Leziz Hem Hafif: Kabaklı Yoğurt Mezesi Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Kabaklı yoğurt mezesi, sofraları süsleyen, hafif ve lezzetli bir meze seçeneğidir. Özellikle diyet yaparken veya sağlıklı atıştırmalıklar ararken tercih edebileceğiniz bu tarif, hem besleyici hem de ferahlatıcı bir lezzet sunar. İçinde taze kabakların hafifliği ve yoğurdun kremalı dokusuyla buluşan bu tarif, meze tarifleri arasında özel bir yere sahiptir. İşte kabaklı yoğurt mezesi tarifi, sağlıklı ve lezzetli atıştırmalıklar arayanların vazgeçilmezi olmaya aday!

Çigdem Esastürk

Çigdem Esastürk

EDİTOR

Yayınlanmış binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. Çiğdem Esastürk olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle aktarıyor; Yemek.com okurlarını denenmiş ve güvenilir tariflerle buluşturuyorum.

Kabaklı Yoğurt Mezesi Kalorisi Ne Kadar: 1 kişi için; 200/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Kabaklı Yoğurt Mezesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet kabak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak
  • 6 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı mayonez
  • 1 tutam dereotu

Sosu İçin:

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı ceviz
  • 1 çay kaşığı toz biber

Yapılış Kabaklı Yoğurt Mezesi Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kabaklı yoğurt mezesi için kabakların kabuğunu soymadan rendeleyin.
    Yapılış - 1. Adım
  2. Rendelediğiniz kabakları yağ eklediğiniz tavaya alın. 15-20 dakika kadar soteleyin. Suyunu salıp çeken kabakları iyice yumuşadıktan sonra ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
    Yapılış - 2. Adım
  3. Ayrı bir kase de yoğurt, rendelenmiş sarımsak, mayonez ve tuzu karıştırın.
    Yapılış - 3. Adım
  4. Kabak ve ince kıyılmış dereotunu da ekledikten sonra güzelce karıştırın.
    Yapılış - 4. Adım
  5. Kabakları servis tabağına alın.
    Yapılış - 5. Adım
  6. Sos tenceresinde yağı kızdırın ve cevizleri ekleyin. Toz biberide ekletip kızdırdıktan sonra ocaktan alın. Kabakların üzerine sostan döküp servis edin.
    Yapılış - 6. Adım
  7. Kabaklı yoğurt mezesi hazır! Afiyet olsun.
    Yapılış - 7. Adım

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Çigdem Esastürk

Çigdem Esastürk

EDİTOR

Yayınlanmış binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. Çiğdem Esastürk olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle aktarıyor; Yemek.com okurlarını denenmiş ve güvenilir tariflerle buluşturuyorum.


Hem Leziz Hem Hafif: Kabaklı Yoğurt Mezesi Tarifini Deneyenlerin Yorumları

6
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Beyza Demiray

    Beyza Demiray 30 Haziran 2025 11:23

    Üzerine yağda ceviz kavrulup dökülecekti sanırım ama bu aşama yazılmamış.
  • fulyacesur

    fulyacesur 8 Mart 2025 22:31

    Her misafir soframda yapıyorum. Çok pratik ve lezzetli
  • fatma680_dn

    fatma680_dn 20 Kasım 2024 19:26

    selam
  • nurselyucel

    nurselyucel 2 Kasım 2024 10:04

    Tarife uydum, yaptım. Aşırı tuzlu oldu.
  • Feride123

    Feride123 13 Mart 2024 16:56

    Mükemmel bişey bu, çok beğendim. Böyle güzel tarifleri bizimle paylaşmanız çok kıymetli. Tesekkur ediyorum.
    • Yemek.com

      Yemek.com 14 Mart 2024 07:45

      Ellerinize sağlık!
Tüm yorumlar yüklendi (6 yorum)