Demir Deposu: Ispanak Yemeği Tarifi

Demir Deposu: Ispanak Yemeği Tarifi

06 Aralık 2019

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Bu tariften sonra ıspanağı sevmeyen kalmayacak. Faydaları say say bitmeyen, demir deposu ıspanak yemeği en lezzetli haliyle karşınızda. Hemen deneyin.

Merve Özdemir

Merve Özdemir

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Ispanak Yemeği Kalorisi Ne Kadar: 125/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Malzemeler Ispanak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 500 gram ıspanak
  • 1 adet soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1/2 su bardağı pirinç
  • 5 su bardağı su
  • 1 çorba kaşığı sıvı yağ
  • 1 çay kaşığı tuz

Yapılış Ispanak Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Ispanakları güzelce yıkayıp doğrayalım. Daha sonra tencereyi ocağa alıp biraz sıvı yağ koyalım ve yemeklik doğradığımız soğanları güzelce renk alana kadar kavuralım.
  2. Domates ve biber salçalarını ilave edip kokusu çıkana kadar kaçıralım.
  3. Doğradığımız ıspanakları da ilave edip güzelce kavuralım. En son pirinci ilave edelim bir tur karıştırdıktan sonra 4-5 su bardağı kadar kaynar su koyalım.
  4. Salçaların tuz oranına göre kendiniz tuzunu koyup kaynamaya bırakın.
  5. Kaynamaya başlayınca altını kısın. Pirinçler çatlayana kadar pişirin.
  6. Piştikten sonra yoğurtla servis edebilirsiniz. Afiyet olsun..

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.8
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Merve Özdemir

Merve Özdemir

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Sıkça Yenen Konular

Akşam Sofralarına: Terbiyeli Kabak Dolma
Hazırlık süresi 30dk
SEBZE

Akşam Sofralarına: Terbiyeli Kabak Dolma

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk
Tam Lezzetinde: Etli Bezelye
Hazırlık süresi 20dk
SEBZE

Tam Lezzetinde: Etli Bezelye

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk
Ratatouille da Denir: Fırında Sebze Dizmesi
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Ratatouille da Denir: Fırında Sebze Dizmesi

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk
Şifa Niyetine: Yoğurtlu Semizotu Yemeği
Hazırlık süresi 20dk
SEBZE

Şifa Niyetine: Yoğurtlu Semizotu Yemeği

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk

Demir Deposu: Ispanak Yemeği Tarifini Deneyenlerin Yorumları

4
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Melis Süngülü

    Melis Süngülü 20 Şubat 2021 00:41

    Denedim pilav gibi oldu malesef, pirinc olcusuni su bardagi degil cay bardagi oneririm.
  • Mine Can

    Mine Can 10 Aralık 2020 13:24

    Ispanak yoğurtla bir harika oluyor ama demir emilimi açısından yoğurtsuz tüketmek çok önemli
  • ipek3463

    ipek3463 23 Kasım 2020 12:03

    Çok güzel burda her şeye
  • Fatma Sülüngür

    Fatma Sülüngür 23 Ocak 2020 20:56

    Harika 👍
Tüm yorumlar yüklendi (4 yorum)

Bir Tabak Daha?

Kıtır Kıtır: Şeftalili Fit Galette
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kıtır Kıtır: Şeftalili Fit Galette

Deniz Şen Deniz Şen
Beyaz Undan Kaçınanlara: Glutensiz Karabuğday Tarhanası
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Beyaz Undan Kaçınanlara: Glutensiz Karabuğday Tarhanası

nacizhanekareler nacizhanekareler
Evimizin Mutfağından: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Evimizin Mutfağından: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım

Neşe Ümit Tan Neşe Ümit Tan
Ben Bunu Yerim: Üç Ketojenik Tatlı
Hazırlık süresi 40dk
ÖZEL BESLENME

Ben Bunu Yerim: Üç Ketojenik Tatlı

Ferhat Bora Ferhat Bora
Pratik ve Enfes: Kolay Fırında Yoğurt
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Pratik ve Enfes: Kolay Fırında Yoğurt

Didozinio Didozinio

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Bu Kez Evde Yapıyoruz: Mısır Cipsi
Hazırlık süresi 5dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Bu Kez Evde Yapıyoruz: Mısır Cipsi

dytozgeugur dytozgeugur
Süt Eşliğinde: Fit Bisküvi
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Süt Eşliğinde: Fit Bisküvi

dytozgeugur dytozgeugur
Enfes Lezzet: Çikolatalı Tart Kek
Hazırlık süresi 10dk
TATLI

Enfes Lezzet: Çikolatalı Tart Kek

vanilya_masali vanilya_masali
Pastane Usulü: Yalancı Tavuk Göğsü Tatlısı
Hazırlık süresi 5dk
TATLI

Pastane Usulü: Yalancı Tavuk Göğsü Tatlısı

Funda Özdemir Güven Funda Özdemir Güven
Pratik Hazırlanan: Fırında Beşamelli Sebze
Hazırlık süresi 20dk
SEBZE

Pratik Hazırlanan: Fırında Beşamelli Sebze

Dilan Arslan Dilan Arslan
Çileğin En Güzel Hali: Pratik Çilek Reçeli
Hazırlık süresi 15dk
REÇEL

Çileğin En Güzel Hali: Pratik Çilek Reçeli

melek belligün melek belligün
Kolay ve Leziz: Sebzeli Dürüm
Hazırlık süresi 10dk
SEBZE

Kolay ve Leziz: Sebzeli Dürüm

cigdemgullu cigdemgullu
Kışın Zarif Sultanı: Kolay Ayva Tatlısı
Hazırlık süresi 15dk
TATLI

Kışın Zarif Sultanı: Kolay Ayva Tatlısı

lezzetmasali lezzetmasali
Tatlı Şöleni Arayanlara: Gelin Çantası Tatlısı
Hazırlık süresi 20dk
TATLI

Tatlı Şöleni Arayanlara: Gelin Çantası Tatlısı

vanilya_masali vanilya_masali
Çok Lezzetli: El Açması Ispanaklı Börek
Hazırlık süresi 30dk
BÖREK

Çok Lezzetli: El Açması Ispanaklı Börek

ezgimm ezgimm
Kase Kase İçmelik: Sütlü Brokoli Çorbası
Hazırlık süresi 10dk
ÇORBA

Kase Kase İçmelik: Sütlü Brokoli Çorbası

modunagoreyemek modunagoreyemek
Şekersiz Lezzet: Zile Pekmezli Kurabiye
Hazırlık süresi 10dk
TATLI KURABİYE

Şekersiz Lezzet: Zile Pekmezli Kurabiye

Serap Erol Serap Erol