Fit Kurabiye Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
143/kcal
1 adet için;
3 gram protein
12 gram karbonhidrat
9 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
6 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
15 dakika
Fit Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler
1 adet yumurta sarısı
1 su bardağı yulaf ezmesi
2 çorba kaşığı bal
2 çorba kaşığı fıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
2 çorba kaşığı toz kakao
50 gram tam buğday unu
1/2 çay bardağı zeytinyağı
1/2 çay bardağı süt
1 paket kabartma tozu
1 adet muz
Fit Kurabiye Tarifinin Püf Noktası
Kurabiyeler fırından çıktığında hala yumuşak olacaklar, bu sizi yanıltmasın soğudukça biraz daha sertleşecekler. Alışılmış kurabiyenin aksine bu kurabiye biraz daha yumuşak, kek kıvamlı oluyor.
Fit Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır?
Muzu çatalla ezerek püre haline getirip yumurta sarısı, bal, fıstık ezmesi, zeytinyağı ve sütle birlikte bir kapta karıştırın.
Yulaf ezmesi, tam buğday unu, kakao ve kabartma tozunu ekleyin ve 15 dakika buzdolabında bekletin.
Kaşıkla büyük parçalar alın ve tepsiye aralarında biraz mesafe tutarak koyun.
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 15 dakika çok kurutmadan pişirin.
Kurabiyeleri soğutma telinin üzerinde biraz sertleşene kadar soğutun.
Fit Kurabiye Tarifinin Servis Önerisi
Dilerseniz iki kurabiyenin arasına şekersiz fıstık ezmesi sürüp kapatarak kendi fit kurabiye burgerinizi yapabilirsiniz. Süte bandırarak yemenizi şiddetle tavsiye ediyoruz. Afiyet olsun.
Şekersiz Ama Çok Tatlı: Fit Kurabiye Tarifini Deneyenlerin Yorumları
2Tiramisu35 25 Haziran 2024 15:45