Name: Tatlı Krizlerine: Fıstıklı Bitter Çikolatalı Yulaf
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 küçük kavanoz
Cuisine: Türk

Yulafın sağlıklı ve doyurucu yapısı, bitter çikolata ve fıstığın eşsiz tadıyla birleşerek hem damakları şenlendiriyor hem de sağlıklı atıştırmalık ihtiyacını karşılıyor. Hem pratik hem de besleyici olan bu tarif, güne enerjik bir başlangıç yapmak isteyen herkes için harika bir seçenek.

Sezgi Karaca

ÜYE

YouTube kanalımda her hafta birden fazla tarif sizlerle e hadi buyrun!

KAÇ KİŞİLİK

1 küçük kavanoz

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Fıstıklı Bitter Çikolatalı Yulaf Tarifi İçin Malzemeler

2 yemek kaşığı yoğurt
3 yemek kaşığı yulaf
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 tatlı kaşığı bal
1/2 su bardağı süt

Fıstıklı Bitter Çikolatalı Yulaf Üzeri İçin:

1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1 yemek kaşığı fıstık içi
30 gram bitter çikolata

Fıstıklı Bitter Çikolatalı Yulaf Tarifi Nasıl Yapılır?

Kase ya da kavanoza yoğurt, yulaf, chia, bal ve sütü ekleyin. İyice karıştırıp, chia şişene kadar buzdolabında bekletin. Üzerine fıstık ezmesi ekleyin, fıstık ezmesinin üzerine bir yemek kaşığı fıstık ekleyin.
Çikolatayı da ekleyip buzdolabında çikolata katılaşana kadar bekleyin. Tüketmeden önce oda sıcaklığında bekletirseniz yemesi daha kolay olacaktır. Afiyet olsun!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?