Sağlıklı Lezzetler Arayanlara: Zeytinyağlı Renk Cümbüşü Tarifi

Sağlıklı Lezzetler Arayanlara: Zeytinyağlı Renk Cümbüşü Tarifi

Zeytinyağının ve baharatların sebzelerle buluşmasına hayran olmaya hazır olun. Hem sağlıklı hem lezzetli bir tarifimiz var, buyurmaz mısınız?

Nefis Anne Cafe

ÜYE

İnstagram ve Youtubeda @nefisannecafe olarak beni takip edebilirsiniz 🥰

Zeytinyağlı Renk Cümbüşü Kalorisi Ne Kadar: 71/kcal

KAÇ KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

6 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Zeytinyağlı Renk Cümbüşü Tarifi İçin Malzemeler

1 adet brokoli
2 adet büyük boy patates
3 adet havuç
1 adet orta boy domates
1 tatlı kaşığı baharat karışımı ((Kekik, pulbiber, toz kırmızı biber, kimyon vs.))
1 çay kaşığı tuz

Zeytinyağlı Renk Cümbüşü Tarifinin Püf Noktası

Fırınınızın içine orta boy bir kase içine su koyup alt kısmına koyduğunuz zaman fırının nemi artacak ve sebzeler nem ile daha yumuşak olacaktır.

Zeytinyağlı Renk Cümbüşü Tarifi Nasıl Yapılır?

Sebzeleri yıkayın, brokoliyi sirkeli suda bekletin. Brokoli ve havucu biraz sıcak suda bekletin, daha iyi yumuşayacaktır.
Sebzeleri isteğinize göre doğrayın. Zeytinyağı ve baharat karışımını karıştırın ve sebzelerle harmanlayın, tamamını karıştırın.
180 derece fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Patatesin sertlik seviyesine göre kontrol edebilirsiniz.

Zeytinyağlı Renk Cümbüşü Tarifinin Servis Önerisi

Tavuk sote ile birlikte güzel bir protein-karbonhidrat-vitamin tabağı olacaktır.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Sağlıklı Lezzetler Arayanlara: Zeytinyağlı Renk Cümbüşü Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Türk Mutfağının Vazgeçilmezi: Bol Soslu Karnıyarık

FIRIN YEMEKLERİ

Türk Mutfağının Vazgeçilmezi: Bol Soslu Karnıyarık

Fırında Nar Gibi Kızarır: Kaşarlı Makarna

MAKARNA

Fırında Nar Gibi Kızarır: Kaşarlı Makarna

evdekendinpisir

Hafif ve Lezzetli: Fırınlanmış Dilim Karnabahar

ZEYTİNYAĞLI

Hafif ve Lezzetli: Fırınlanmış Dilim Karnabahar

happypositiveinlife

Çok Daha Lezzetli: Beşamelli Patlıcan Musakka

FIRIN YEMEKLERİ

Çok Daha Lezzetli: Beşamelli Patlıcan Musakka

Brokoli Desteğiyle: Beşamelli Fırın Makarna

MAKARNA

Brokoli Desteğiyle: Beşamelli Fırın Makarna

Cemre Özgüzel

Kurabiye Canavarlarına: Tam Buğday Unlu Kurabiyeler

TATLI KURABİYE

Kurabiye Canavarlarına: Tam Buğday Unlu Kurabiyeler

Kakulelibirmutfak

Çikolata Aşkına: Bitterli İncir Topları

TATLI ATIŞTIRMALIK

Çikolata Aşkına: Bitterli İncir Topları

Dyt. Nazire Uzunalan

Bir de Böyle Deneyelim: Brüksel Lahanası Yemeği

SEBZE

Bir de Böyle Deneyelim: Brüksel Lahanası Yemeği

Canan Karahan Köksal

Enfes Kıvamıyla Hayran Bırakır: Kremalı Mantar Çorbası

ÇORBA

Enfes Kıvamıyla Hayran Bırakır: Kremalı Mantar Çorbası

Lemonberry Kitchen

Sevimli ve Lezzetli: Fırında Bulut Yumurta

KAHVALTILIK

Sevimli ve Lezzetli: Fırında Bulut Yumurta

İngiliz Ekmeğine Farklı Yorum: Tuzlu Scone

EKMEK

İngiliz Ekmeğine Farklı Yorum: Tuzlu Scone

Lavaşlar Hazırlansın: Etli Fajita

ET

Lavaşlar Hazırlansın: Etli Fajita

İçi Yumuşacık: Çilekli Mereng Rulo Pasta

PASTA

İçi Yumuşacık: Çilekli Mereng Rulo Pasta

Tam Kıvamında: Profiterol

ÇİKOLATALI TATLI

Tam Kıvamında: Profiterol

happypositiveinlife

Köfte Sevenler Buraya: Çöp Şişte Köfte

KÖFTE

Köfte Sevenler Buraya: Çöp Şişte Köfte

tubaninmutfagi22

Bambaşka Bir Kurabiye: Reçelli Marmelatlı Kurabiye

TATLI KURABİYE

Bambaşka Bir Kurabiye: Reçelli Marmelatlı Kurabiye

Pratik Öğün: Çıtır Tavuk

TAVUK

Pratik Öğün: Çıtır Tavuk

Kakulelibirmutfak