Hamursuz ve Çok Hafif: Kabak Mantı Tarifi

Hamursuz ve Çok Hafif: Kabak Mantı Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Kabak mantı, Türk mutfağı klasikleri arasında olan geleneksel mantı tarifine yenilikçi bir alternatif. Hamur yerine fırınlanmış kabak küplerinin kullanıldığı oldukça hafif bir ana yemek. Sağlıklı yemek tarifleri arayışında olanların favorisi olan bu kabak tarifi, hamur açma zahmetini ortadan kaldırıyor.

Ev yapımı mantı hazırlamaya pratik çözüm sunarken, üzerine dökülen enfes sarımsaklı yoğurt ve tereyağlı, kıymalı orijinal mantı sosu sayesinde gerçek mantı hissiyatını da yaşatacak sofralarda. Sebze sevmeyenlere bile kabağı sevdirecek nitelikte de diyebiliriz onun için. Kabak yemekleri arasında mutfaktaki yeni kurtarıcınız olacak.

Klasik mantının oyalayıcı hamuruyla saatler harcamaya gerek kalmadan yapacağınız tarifimize alalım sizi.

evdekendinpisir

evdekendinpisir

EDİTOR

yemek.com yemek editörü // Binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. EvdeKendinPişir olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle anlatıyor; Yemek.com’da lezzetli olduğu kadar güvenilir tarifler hazırlıyorum.

Kabak Mantı Kalorisi Ne Kadar: 1 porsiyon (250 g) için 338/kcal

KAÇ KİŞİLİK

3 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Kabak Mantı Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet kabak
  • 300 gram kıyma
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam karabiber
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Kabak Mantı Üzeri İçin:

  • 2 yemek kaşığı sarımsaklı yoğurt

Püf noktası Kabak Mantı Tarifinin Püf Noktası

Kabakların fırında pişerken çok fazla sulanıp erimemesi için tepsiye üst üste gelmeyecek şekilde dizilmeleri şart.

Yapılış Kabak Mantı Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kabak mantı için 2 adet kabağı küp küp kesip 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile yağlayın ve fırın tepsisine yayarak fırına verin. 180 derecede 25 dakika pişirin.
    Yapılış - 1. Adım
  2. 300 gram kıymanızı tencereye alıp suyunu çekene kadar kavurun.
    Yapılış - 2. Adım
  3. Suyunu çekince 2 yemek kaşığı tereyağı ve 1 yemek kaşığı domates salçasını ekleyip kavurmaya devam edin. Birer tutam tuz ve karabiber ekleyip altını kapatın.
    Yapılış - 3. Adım
  4. Tabağa kabakları alın, üzerine 2 yemek kaşığı sarımsaklı yoğurt dökün ve onun da üzerine kıymayı harç dökerek servis edin. Kabak mantı hazır. Afiyet olsun.
    Yapılış - 4. Adım

Pişirme önerisi Kabak Mantı Tarifinin Pişirme Önerisi

180 derecelik fırında 25 dakikalık sürenin son 5 dakikasında fırın fanını açarak kabakların dışının çok daha güzel mühürlenmesini sağlayabilirsiniz.

Servis önerisi Kabak Mantı Tarifinin Servis Önerisi

Geniş ve çukur bir servis tabağının tabanına fırından yeni çıkmış ılık kabakları zedelemeden yayarak sunun.

Kabak Mantı Tarifine Eklenebilecek Malzemeler Nelerdir? Kabak Mantı Tarifine Eklenebilecek Malzemeler Nelerdir?

Taze kekik veya biberiye ekleyerek aromasını artırabilirsiniz. İnce kıyılmış kapya biber, ceviz kırıkları veya sotelenmiş mantar da nefis olacaktır.

Kabak Mantıyı Vegan Yapmak Mümkün mü? Kabak Mantıyı Vegan Yapmak Mümkün mü?

Kıymalı harç yerine haşlanmış yeşil mercimek ve zeytinyağı ile hazırlayabilirsiniz. Yoğurt eklemeden servis edebilirsiniz.

Kabak Mantı için En İyi Yan Yemekler Hangileri? Kabak Mantı için En İyi Yan Yemekler Hangileri?

Pirinç pilavı ve bol ekşili, cevizli gavurdağı salatası nefis olacaktır.

Kabak Mantı Yaparken Hangi Baharatları Kullanmalıyım? Kabak Mantı Yaparken Hangi Baharatları Kullanmalıyım?

Pul biber, karabiber, kuru nane ve az miktarda kimyon.

Kabak Mantı Tarifimi Nasıl Daha Lezzetli Hale Getirebilirim? Kabak Mantı Tarifimi Nasıl Daha Lezzetli Hale Getirebilirim?

Yoğurdunu ev yapımı süzme yoğurtla hazırlamak ve salçalı tereyağı sosunu ocakta çok hafif yakarak dökmek nefis olacaktır.

Kabak Mantı için En İyi Sos Hangisidir? Kabak Mantı için En İyi Sos Hangisidir?

Cızırdayarak demlendiği sıcak salçalı tereyağı sos ile sunabilirsiniz.


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
evdekendinpisir

evdekendinpisir

EDİTOR

yemek.com yemek editörü // Binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. EvdeKendinPişir olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle anlatıyor; Yemek.com’da lezzetli olduğu kadar güvenilir tarifler hazırlıyorum.


Hamursuz ve Çok Hafif: Kabak Mantı Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!