Yaz Geliyor: Diyet Makarna Tarifi

Yaz Geliyor: Diyet Makarna Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Bahar ve yaz aylarında fazlalıklardan kurtulmak için diyet menülerine sarılıyoruz. Diyet yaparken sıradanlaşan öğünler, makarna ile lezzetli bir öğle ya da akşam menüsüne dönüşebilir. Hem de diyetinizi bozmadan!

Öncelikle tam buğday unlu makarnayı haşlayıp hazır ediyoruz. Diğer bir yandan avokadolu sosunu hazırlayıp limon suyu ile avokadonun kararmasını engelliyoruz. Son olarak sosuna taze fesleğenleri ekleyip hem mis gibi kokusundan hem de lezzetinden yararlanıyoruz. Sos ile buluşan makarnalara biraz domates ve mısır ekleyip servis ediyoruz. Daha da fit bir makarna hazırlamak isterseniz mısır yerine tuzu azaltılmış diyet peynir dilimleri de ekleyebilirsiniz.

Sağlıklı ve lezzetli makarna tarifimizi mutlaka deneyin. Şimdiden afiyetler olsun!

Ege Şahin

Ege Şahin

EDİTOR

Yemek.com Editörü / Pasta Şefi / Dünyayı gezerken yeni lezzetlerin peşindeyim.

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Diyet Makarna Tarifi İçin Malzemeler

  • 1/2 adet tam buğday unlu makarna
  • 1 adet avokado
  • 1 diş sarımsak ((rendelenmiş))
  • 10 adet cherry domates
  • 1/4 su bardağı mısır konservesi
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 adet limon suyu
  • 6 adet taze fesleğen yaprağı

Püf noktası Diyet Makarna Tarifinin Püf Noktası

Makarnanın daha düşük kalorili olmasını isterseniz mısır eklemeyebilirsiniz.

Yapılış Diyet Makarna Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Tencerede kaynayan suya 1 çay kaşığı tuz atın ve makarnaları 8-10 dakika kadar haşlayın.
    Yapılış - 1. Adım
  2. Haşlanan makarnaları süzüp derin bir kaseye alın.
    Yapılış - 2. Adım
  3. Makarnaya mısırları ekleyin.
    Yapılış - 3. Adım
  4. Domatesleri yarıya bölerek ekleyin.
    Yapılış - 4. Adım
  5. Avokado, limon suyu, zeytinyağı ve 1 çay kaşığı tuzu derin bir kaseye ekleyin ve bir çatal yardımıyla malzemeleri ezerek püre haline getirin.
    Yapılış - 5. Adım
  6. Püre avokado sosa rendelenmiş 1 diş sarımsağı ekleyin.
    Yapılış - 6. Adım
  7. Kıyılmış fesleğenleri ekleyin ve güzelce karıştırın.
    Yapılış - 7. Adım
  8. Avokadolu harcı makarnaya ekleyin.
    Yapılış - 8. Adım
  9. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın.
    Yapılış - 9. Adım
  10. Afiyet olsun!
    Yapılış - 10. Adım

Pişirme önerisi Diyet Makarna Tarifinin Pişirme Önerisi

Makarnaların haşlama suyuna tuz atarsanız yapışmasını engellersiniz.

Servis önerisi Diyet Makarna Tarifinin Servis Önerisi

Dilerseniz üzerine sevdiğiniz peynirlerin rendesinden de ekleyebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Yaz Geliyor: Diyet Makarna Tarifini Deneyenlerin Yorumları

2
Metin veya görsel ekleyin. (0)
Tüm yorumlar yüklendi (2 yorum)