Hem de Probiyotik: Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Sağlıklı beslenme düzeninize renk katmak, yediğiniz yemeklerin, atıştırmalıkların sunumuna dikkat ediyorsanız bu tarif tam size göre! Lezzetli mi lezzetli, aynı zamanda çok şık bir tarif olan çilekli ve muzlu smoothie bowl ile güne renk katmaya ne dersiniz?

Sindirim sistemini düzenlemekten, bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye kadar birçok faydası bulunan probiyotik yoğurdun faydalarını saymakla bitmez. O zaman sağlıklı bir atıştırmalık için Activia'nın probiyotik yoğurdu ile nefis meyveler birleşsin, lezzet cümbüşü başlasın!

Chia tohumu, granola, badem gibi faydalı tahıl ve yemişleri kullanarak elde ettiğimiz zengin bir ara öğün veya kahvaltı, bizi zinde tutacak ve enerji dolu bir gün geçirmemizi sağlayacaktır. Ayrıca stresli olduğumuz günler, bağırsaklarımızın çalışma düzenini etkilemektedir. Böyle günlerde de probiyotik yoğurt tüketmemiz, bağırsaklarımızın düzenli çalışmasına yardımcı olacaktır.

O zaman malzemeler hazırsa başlayalım! Videomuzu aşağıya bırakıyor, lezzet ve sağlığın hiç eksik olmadığı günler diliyoruz!

Activia

Activia

ÜYE

Yaza Activia ile hazırlan, iç sesinle barış, kendinle barış!

Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Kalorisi Ne Kadar: 370/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

Malzemeler Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi İçin Malzemeler

  • 12 yemek kaşığı Activia Probiyotik Yoğurt
  • 5 adet çilek ((doğranmış))
  • 1/2 adet muz
  • 4 adet frambuaz
  • 16 adet badem (kabuksuz)
  • 1 yemek kaşığı bal

Üzerini Süslemek İçin:

  • 4 adet soyulmuş iç badem ((ikiye bölünmüş))
  • 1,5 yemek kaşığı goji berry
  • 8 ince dilim muz
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  • 1 yemek kaşığı granola
  • 1 yaprak taze nane

Yapılış Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 12 yemek kaşığı Activia probiyotik yoğurdu mikserin içerisine aktarın.
  2. Üzerine doğranmış çilek, muz, frambuaz, kabukları soyulmuş badem ve balı ekleyip mikserde iyice karışana kadar, yaklaşık 2 dakika karıştırın.
  3. Mikserdeki karışımı kaseye aktarın.
  4. Yoğurdun üzerine sırayla ikiye bölünmüş badem, goji berry, ince dilimlenmiş muz, chia tohumu ve granolayı özenle dizin.
  5. Son olarak nane yaprağı ile son dokunuşu yapıp, afiyetle tüketin.

Servis önerisi Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifinin Servis Önerisi

Üzerini dilediğiniz, meyve, yemiş ve tahıl ile süsleyebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.3

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Hem de Probiyotik: Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifini Deneyenlerin Yorumları

3
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • İpek Tuğçe Vural

    İpek Tuğçe Vural 6 Nisan 2021 09:15

    ay çok güzel olduu 😍 ama yoğurt miktarı fazla biraz 2 kişi olduğumuz için malzemeleri 2 kat yapınca 3 kişilik çıktı
  • Mediha Gürmeriç Sıkı

    Mediha Gürmeriç Sıkı 2 Şubat 2018 10:07

    Hepsi bir harika. Denemek istiyorum.
    • Yasemin Gürsürer

      Yasemin Gürsürer 5 Şubat 2018 08:25

      Beğendiğinize sevindik, mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz. Tadı müthiş oluyor! :)
Tüm yorumlar yüklendi (3 yorum)