Altında Pilavıyla: Antrikot Bowl Tarifi

Altında Pilavıyla: Antrikot Bowl Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Hem sağlıklı hem lezzetli hem de çok kolay bir tarifimiz var. Antrikot bowl tarifinde pilav, sebzeler ve et tek bir kasede buluşacak.

Nagihan Faydalı

Nagihan Faydalı

ÜYE

Antrikot Bowl Kalorisi Ne Kadar: 400/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Malzemeler Antrikot Bowl Tarifi İçin Malzemeler

  • 5-6 parça antrikot
  • 1 adet küçük boy brokoli
  • 1 su bardağı basmati pirinci
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 3 yemek kaşığı soya sosu
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1/2 adet kuru soğan

Püf noktası Antrikot Bowl Tarifinin Püf Noktası

Tuz kullanımı önemli, soyada da tuz olduğu için kontrollü ilerlemekte fayda var.

Yapılış Antrikot Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Antrikotları 1 gece önceden zeytinyağı, biberiye tane karabiber ile marine ediyoruz.
  2. Pilav için pirinci 5 dakika kadar sıcak suda bekletiyoruz. Sonra 2 su bardağı kaynayan suya pirincimizi alıyoruz, üzerine tereyağı ve 1 çay kaşığı kadar tuz ekliyoruz. Burada tuz oranına dikkat, basmati çok fazla tuz kaldıran bir pirinç türü değil.
  3. Tekrar kaynayınca altını kısıp pişmeye bırakıyoruz. Pilav pişince kendisini biraz dinlendirelim 😁
  4. Küçük parçalara ayırdığımız brokolileri yarım su bardağı kadar suda haşlıyoruz, kapağını kapatıyoruz ki daha fazla suya ihtiyaç duymasın.
  5. Haşlandıktan sonra buzlu soğuk suya alıyoruz renklerini korumak için.
  6. Marine ettiğimiz etleri kızgın tavaya alıyoruz çok değil, 5-6 dakika kadar pişiriyoruz (ince olduğu için fazlası ile yeterli 1 gece önceden de beklettiğimizden çabuk hallolacak 🙂)
  7. Üzerine brokolileri alıyoruz, soya sosunu koyuyoruz. Ben tuzlu soya kullanıyorum, o yüzden ekstra tuza ihtiyaç yok aman dikkat.
  8. Bir iki tur çevirip sarımsakları ekliyoruz, bir iki tur da böyle pişiyor.
  9. Tabağın altına pilavı, üzerine tavadaki malzemeleri ve soğanı yerleştiriyoruz. Arzuya göre tavadaki sudan ve çörek otunu da ekleyebilirsiniz. Antrikot bowl hazır, afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Altında Pilavıyla: Antrikot Bowl Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!