Sağlıklı: Yoğurtlu Yeşil Mercimek Salatası Tarifi

Sağlıklı: Yoğurtlu Yeşil Mercimek Salatası Tarifi

26 Ocak 2023

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Yoğurtlu meze tariflerine bir yenisi ekleniyor, yepyeni bir doyurucu bir salata ile karşınızdayız. Yeşil mercimeğin girdiği her türlü meze, salata ve çorba tarifi oldukça besleyici oluyor. Bu kez çok pratik ve doyuruculuğu yüksek bir salata. Özel beslenenlerin de çok seveceğine eminiz.

Şimdiden afiyet olsun!

Ege Şahin

Ege Şahin

EDİTOR

Yemek.com Editörü / Pasta Şefi / Dünyayı gezerken yeni lezzetlerin peşindeyim.

Yoğurtlu Yeşil Mercimek Salatası Kalorisi Ne Kadar: 286/kcal

KAÇ KİŞİLİK

3 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Yoğurtlu Yeşil Mercimek Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 su bardağı arpa şehriye
  • 1 yemek kaşığı mayonez
  • 6 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 1 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı toz biber
  • 1 tutam dereotu ((kıyılmış))

Üzeri İçin:

  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber

Yapılış Yoğurtlu Yeşil Mercimek Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 1 bardak yeşil mercimeği ve 1 bardak arpa şehriyeyi ayrı tencerelerde haşlayın.
    Yapılış - 1. Adım
  2. Ayrı bir kasede süzme yoğurt, rendelenmiş sarımsak, mayonez, tuz, karabiber ve toz kırmızı biberi karıştırın.
    Yapılış - 2. Adım
  3. Haşlanmış arpa şehriye, yeşil mercimek ve kıyılmış dereotunu bir kasede karıştırın. Ardından yoğurtlu karışımı ekleyip hepsini harmanlayın.
    Yapılış - 3. Adım
  4. Sos tavasında tereyağını toz kırmızı biber ile eritin.
    Yapılış - 4. Adım
  5. Yoğurtlu yeşil mercimek salatasını servis tabağına alın ve üzerine sosunu gezdirin. Afiyet olsun!
    Yapılış - 5. Adım

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.5

Yoğurtlu Yeşil Mercimek Salatası Yanına İyi Gider

Üç Katlı Kaplamasıyla: Çıtır Kanat
Hazırlık süresi 20dk
TAVUK
4.6

Üç Katlı Kaplamasıyla: Çıtır Kanat

Ege Şahin Ege Şahin
Daha Çıtırı Yok: Çıtır Patates
Hazırlık süresi 15dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK
4.3

Daha Çıtırı Yok: Çıtır Patates

Ege Şahin Ege Şahin

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Ege Şahin

Ege Şahin

EDİTOR

Yemek.com Editörü / Pasta Şefi / Dünyayı gezerken yeni lezzetlerin peşindeyim.

Sıkça Yenen Konular

Köftenin Yanına: Piyaz
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Köftenin Yanına: Piyaz

Neşe Ümit Tan Neşe Ümit Tan
Klasik Sevenlere: Kaşık Salata
Hazırlık süresi 15dk
SALATA

Klasik Sevenlere: Kaşık Salata

mrs.sunlock mrs.sunlock
Ekşili mi Ekşili: Enginar Salatası
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Ekşili mi Ekşili: Enginar Salatası

Leyla Günbay Leyla Günbay
Sofralar Renklensin: Karışık Salata
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Sofralar Renklensin: Karışık Salata

evdekendinpisir evdekendinpisir

Sağlıklı: Yoğurtlu Yeşil Mercimek Salatası Tarifini Deneyenlerin Yorumları

4
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • kimbufenerli

    kimbufenerli 28 Temmuz 2025 15:47

    Turşu da koydum
  • filizkoc

    filizkoc 14 Kasım 2024 14:42

    üzerine yağ dökmeden yaptım, harika oldu.
  • ulkuylmz

    ulkuylmz 27 Mart 2024 09:20

    arpa şehriye yerine erişte olur mu
  • İPEK♥️NEVRİYE😍

    İPEK♥️NEVRİYE😍 30 Ocak 2021 14:59

    İçine biraz da dere otu ilave ettik. Çok güzel oldu. Teşekkür ederiz.
Tüm yorumlar yüklendi (4 yorum)

Bir Tabak Daha?

Müthiş İkili: Soya Soslu, Susamlı Hindi Fileto ve Karnabahar Pilav
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Müthiş İkili: Soya Soslu, Susamlı Hindi Fileto ve Karnabahar Pilav

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi

aylak_chef aylak_chef
Tam Kıvamında: Ev Yoğurdu
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Tam Kıvamında: Ev Yoğurdu

Merve Sultan Apaydin Merve Sultan Apaydin
Beyaz Undan Kaçınanlara: Glutensiz Karabuğday Tarhanası
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Beyaz Undan Kaçınanlara: Glutensiz Karabuğday Tarhanası

nacizhanekareler nacizhanekareler
Çin İşi: Sebzeli Lo Mein
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Çin İşi: Sebzeli Lo Mein

Alp Tuncer Alp Tuncer

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Lezzeti Şahane: Alman Mücveri
Hazırlık süresi 10dk
SEBZE

Lezzeti Şahane: Alman Mücveri

Kekikkavanozu Kekikkavanozu
Yemeklere Yancı: Zencefil Turşusu
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Yemeklere Yancı: Zencefil Turşusu

Kekikkavanozu Kekikkavanozu
Az Malzemeli: Pırasalı Mercimekli Unsuz Börek
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Az Malzemeli: Pırasalı Mercimekli Unsuz Börek

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk
Et Kadar Doyurucu: Yeşil Mercimek Salatası
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Et Kadar Doyurucu: Yeşil Mercimek Salatası

Ege Şahin Ege Şahin
Çok Doyurucu: Buğday Çorbası
Hazırlık süresi 30dk
ÇORBA

Çok Doyurucu: Buğday Çorbası

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk
Kolay Kahvaltılık: Yumurta Kapama
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Kolay Kahvaltılık: Yumurta Kapama

mutfagin_mayasi mutfagin_mayasi
Cevizi de Var: Köz Biberli Brokoli Mezesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Cevizi de Var: Köz Biberli Brokoli Mezesi

Damla Şimşek Akbaş Damla Şimşek Akbaş
Portakal Ona Çok Yakışıyor: Soslu Pırasa
Hazırlık süresi 30dk
SEBZE

Portakal Ona Çok Yakışıyor: Soslu Pırasa

mutfagin_mayasi mutfagin_mayasi
Tüm Sofralara Eşlikçi: Kaşık Salatası
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Tüm Sofralara Eşlikçi: Kaşık Salatası

iugurchef iugurchef
Rengiyle Büyüler: Vişneli Kereviz
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Rengiyle Büyüler: Vişneli Kereviz

Özge Tanır Özge Tanır
İstiridye Mantarlı Zerdeçallı Patates Püresi
Hazırlık süresi 10dk
SEBZE

İstiridye Mantarlı Zerdeçallı Patates Püresi

Marifet Kupası Marifet Kupası
Serin Lezzet: Pancarlı Kefir
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Serin Lezzet: Pancarlı Kefir

GozdeZFood GozdeZFood