Hem hafif hem de midenizi yormayacak bir lezzet geliyor! İsterseniz çay saatlerinizde, isterseniz de kahvaltılarınızda veya canınız tatlı bir şeyler istediğinde afiyetle tüketebilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık!
Vegan Pancake Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
63/kcal
1 porsiyon için;
6 gram protein
33 gram karbonhidrat
6 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
5 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
10 dakika
Vegan Pancake Tarifi İçin Malzemeler
1 adet muz
4 çorba kaşığı yulaf unu
1 çay bardağı badem sütü
1/2 çay kaşığı vanilya
1 çay kaşığı tarçın
Vegan Pancake Tarifi Nasıl Yapılır?
Muzu bir kaseye alıp çatalla iyice ezelim.
Sütü ekleyip karıştıralım.Un, tarçın ve vanilyayı da ekleyip kıvam alması için 10 dakika bekletelim.
Az yağlanmış tavada önlü arkalı pişirelim. Ardından servis edelim. Afiyetler olsun!
kıvamından mı yoksa tavamdan mı kaynaklı bilmiyorum ama pancake formunda olmadı. felaket yapıştı tavaya yağ koymama rağmen :( badem sütü yerine fındık sütü kullandım bir de. tadı güzel, ama hiç görsellerdeki gibi olmadı şekli şemali :(
Mide Yormayan Lezzet: Vegan Pancake Tarifini Deneyenlerin Yorumları
1aysutmr 16 Eylül 2020 07:57