Name: Düşük Kalorili: Sarımsaklı Karnabahar Steak
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porsiyon
Cuisine: Türk

Bir de hem düşük kalorili hem lezzetli tarif bulmak zordur derler, hemen toplaşın. Biraz uzunmuş gibi geliyor ama yapımı aşırı kolay ve çok kısa sürede hazırlanıyor, mutlaka deneyin derim. Taında bayılacaksınız. Videonun anlatımlı linkine de instagramdan ulaşabilirsiniz:

neistersenonuye

ÜYE

Ağzınızı tatlandırırken yüzünüzü güldüren sayfa! :)

KAÇ KİŞİLİK

1 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika

Sarımsaklı Karnabahar Steak Tarifi İçin Malzemeler

1 adet büyük boy karnabahar
30 gram maydanoz
1 diş sarımsak
1/2 adet kapya biber
2 yemek kaşığı sirke
100 mililitre sızma zeytinyağı

Altı İçin:

500 gram fasulye
1 yemek kaşığı tereyağı
1 adet limonun suyu
1 diş sarımsak
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber

Sarımsaklı Karnabahar Steak Tarifi Nasıl Yapılır?

Önce üzerine dökeceğimiz sosumuzu tüm malzemelerini karıştırıp buzdolabında bekleyeme alalım. Maydanozları ince kıyalım.
Karnabaharı ortadan kalın bir biçimde keselim. Zeytinyağında tuz, karabiber, kırmızı toz biber koyarak kızartalım. Üstünü kapatarak yaptım ben, yumuşacık olsun karnabaharım diye ve pamuk gibi oldu.
Ben fasulyeyi konserve kullandım siz de öyle yapın derim. Tavada fasulyelerimizi tuz, karabiber ve tereyağı ekleyerek güzelce bulanmasını sağlayalım ki lezzet katsın.
Fasulyelerimizi limon suyu ve sarımsak ile rondodan çekelim ve hazır. Karnabaharla birlikte servis edelim.
Çok beğeneceğinizi düşünüyorum şimdiden ellerinize sağlık, afiyet olsun! 😍

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?