Kabaklı Tavuk Yemeği Kalorisi Ne Kadar:
1 kişi için
365/kcal
1 kişi için;
28 gram protein
51.3 gram karbonhidrat
5.4 gram yağ
1 gram lif
1 gram şeker
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
45 dakika
Kabaklı Tavuk Yemeği Tarifi İçin Malzemeler
250 gram tavuk
1 adet kabak
2 adet patates
1 adet domates
1 adet küçük boy soğan
1 diş sarımsak
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı kırmızı toz biber
1 çay kaşığı pul biber
1 yemek kaşığı salça
Kabaklı Tavuk Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?
Küp küp doğradığımız soğanları ve arzuya göre sarımsağı yağda hafif kavuruyoruz.
Daha sonrasında yine küp küp doğradığımız patates ve kabakları ekliyoruz ve onları da kavurduğumuz soğanda soteliyoruz.
Patates ve kabaklar hafiften yumuşadığında doğradığımız tavukları ekliyoruz.
Ardından salça ve domatesleri ekleyip su da ekleyerek üstünü kapatıp demlenmesini bekliyoruz. Afiyet olsun.
Şaşırtan Uyum: Kabaklı Tavuk Yemeği Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!