Havuç ve Kabak Tava Kalorisi Ne Kadar:
1 kişi için
220/kcal
1 kişi için;
4 gram protein
28 gram karbonhidrat
10 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
6 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
15 dakika
Havuç ve Kabak Tava Tarifi İçin Malzemeler
4-5 adet havuç
4-5 adet kabak
2/3 su bardağı un
1 adet yumurta sarısı
110 mililitre su
1 çay kaşığı tuz
2-3 su bardağı ayçiçek yağı
Havuç ve Kabak Tava Tarifi Nasıl Yapılır?
Havuç ve kabaklar soyulur ve ince ince, yuvarlak yuvarlak doğranır.
Havuçlar bir taşım kaynatılır ve buzlu soğuk suya konulur.
Un, yumurta sarısı, su ve tuz ile bir bulamaç yapılır. Havuçlar ve kabaklar bulamaça bulanır.
Kaplamalı havuç ve kabaklar kızgın yağda kızartılır. Afiyet olsun.
Yağ Çekmez: Havuç ve Kabak Tava Tarifini Deneyenlerin Yorumları
1Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!