Buğday, arpa, çavdar gibi tahılların içerisinde bulunan iki farklı proteinin suyla birleşmesinden oluşan, hamur işlerine esnek yapı ve kıvamını kazandıran bir protein gluten. Kıvam vermesi ve tutucu özelliği nedeniyle bazı hazır sos ve küp şekerlerden tutun da diş macunu gibi kozmetik ürünlere kadar sızmış durumda. Çölyak hastası ya da gluten intoleransına sahip kişilerin ondan uzakta alternatif bir hayat sürmesi gerekiyor.
Glutensiz unların yanı sıra mısır, pirinç, soya unu gibi un karışımları glutensiz ekmek tariflerine hayat verirken yediğiniz her şeye oldukça dikkat etmeniz, ince eleyip sık dokumanız bu nedenle mümkünse evde hazırlamanız gerekiyor. Günümüzde bağırsak sağlığı açısından daha yararlı olduğu öne sürülüp alternatif diyetlerde de tercih ediliyor glutensiz ürünler...
Ekmek olmadan olmaz, öncelikle glutensiz ekmek yapımını öğrenelim.
EDİTOR
Marmara Üniversitesi'nde Türk Dili ve Edebiyatı okudu. Pişman olmadı ancak mezun olduktan sonra bir de MSA'da uzun dönem aşçılık eğitimi aldı. Medya sektöründe, birçok yemek dergisi ve kitabında çalıştı. Hali hazırda kendine sakladığı tarifler var. Mutfakta bekleniyorsunuz!
Önce Sağlık: Glutensiz Ekmek Tarifini Deneyenlerin Yorumları
10bilge lidya 3 Haziran 2025 15:41
Yemek.com 4 Haziran 2025 05:49
Fadime0348 5 Eylül 2023 06:48
Yemek.com 6 Eylül 2023 06:29
sedaerrdem 14 Mayıs 2023 20:38
Yemek.com 15 Mayıs 2023 06:55
shallovar 13 Mayıs 2019 14:19
Cemre Özgüzel 14 Mayıs 2019 07:00
Gizem Guner 3 Ekim 2016 06:44
dici 13 Mayıs 2018 12:00