Kıymasız: Fit Lor Köftesi Tarifi

Kıymasız: Fit Lor Köftesi

22 Ağustos 2025

Protein dolu, hafif ve lezzetli bir köfte tarifi geldi, üstelik içinde et yok. Fit lor köftesi tarifi karşınızda.

YemekCom

YemekCom

EDİTOR

Takip et
Fit Lor Köftesi Kalorisi Ne Kadar: 1 adet için 122/kcal

KAÇ KİŞİLİK

7 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Fit Lor Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 200 gram lor peyniri
  • 100 gram yulaf ezmesi
  • 2 adet yumurta
  • 1 tutam kekik
  • 1 tutam kırmızı toz biber
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı ((pişirmek için))

Yapılış Fit Lor Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Fit lor köftesi için lor peyniri, yulaf ezmesi, baharatları ve yumurtaları bir kapta birleştirip hepsini iyice yoğuruyoruz.
  2. Tavanın altını açıp 1 yemek kaşığı zeytinyağını tavaya ekliyoruz.
  3. Karışıma köfte şekli verip tavada arkalı önlü kızartıyoruz.
  4. Fit lor köftesi hazır. Afiyet olsun.

Yanında Ne İyi Gider?

Enfes Yancı: Tahinli Kabak Mezesi
10
ÖZEL BESLENME

Enfes Yancı: Tahinli Kabak Mezesi

YemekCom YemekCom
Doyurucu Salata: Turşulu Maş Fasulyesi Salatası
SALATA

Doyurucu Salata: Turşulu Maş Fasulyesi Salatası

YemekCom YemekCom

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0
YemekCom

YemekCom

EDİTOR

Takip et

Sıkça Yenen Konular

Barbunyaya Rakip: Zeytinyağlı Kuru Fasulye
40
ÖZEL BESLENME

Barbunyaya Rakip: Zeytinyağlı Kuru Fasulye

mrs.sunlock mrs.sunlock
Düşük Kalorili: Tam Buğday Unundan Lavaş Ekmek
20
HAMUR İŞİ

Düşük Kalorili: Tam Buğday Unundan Lavaş Ekmek

YemekCom YemekCom
Sofraların En Hafifi: Kabak Bastı
20
SEBZE

Sofraların En Hafifi: Kabak Bastı

mrs.sunlock mrs.sunlock
Sebze Sevdirir: Fırında Mısırlı Brokoli
25
HAMUR İŞİ

Sebze Sevdirir: Fırında Mısırlı Brokoli

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer

Kıymasız: Fit Lor Köftesi Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
En az 30 karakter veya bir görsel. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Reyhan'ın Tarifi: Kahvaltılık Hamur Kızartması (Pişi)
20
HAMUR İŞİ

Reyhan'ın Tarifi: Kahvaltılık Hamur Kızartması (Pişi)

YemekCom YemekCom
Fatma'nın Tarifi: Kremalı Köz Biber Çorbası
35
ÇORBA

Fatma'nın Tarifi: Kremalı Köz Biber Çorbası

YemekCom YemekCom
Hülya'nın Tarifi: Evde Kandil Simidi
25
KURABİYE

Hülya'nın Tarifi: Evde Kandil Simidi

YemekCom YemekCom
Dakikalar İçinde: Üç Malzemeli Kıyır Kurabiye
20
KURABİYE

Dakikalar İçinde: Üç Malzemeli Kıyır Kurabiye

YemekCom YemekCom
Anne Eli Değmiş Gibi: Tam Kıvamında Püreli Köfte
20
ET

Anne Eli Değmiş Gibi: Tam Kıvamında Püreli Köfte

YemekCom YemekCom
Lezzeti de Büyüdü: Dev Tiramisu Topları
TATLI

Lezzeti de Büyüdü: Dev Tiramisu Topları

YemekCom YemekCom
Emir'in Tarifi: Evde Ankara Simidi
22
HAMUR İŞİ

Emir'in Tarifi: Evde Ankara Simidi

YemekCom YemekCom
Emir'in Tarifi: Ev Yapımı Poğaçadan Soğuk Sandviç
20
SANDVİÇ

Emir'in Tarifi: Ev Yapımı Poğaçadan Soğuk Sandviç

YemekCom YemekCom
Reyhan'ın Tarifi: Tavada Tavuk Tandır
40
TAVUK

Reyhan'ın Tarifi: Tavada Tavuk Tandır

YemekCom YemekCom
Melek'in Tarifi: Fırında Domates Soslu Mantar
25
SEBZE

Melek'in Tarifi: Fırında Domates Soslu Mantar

YemekCom YemekCom
Emir'in Tarifi: Karışık Sebzeli Ev Köftesi
40
ET

Emir'in Tarifi: Karışık Sebzeli Ev Köftesi

YemekCom YemekCom
Emir'in Tarifi: Karışık Mevsim Salatası
SALATA

Emir'in Tarifi: Karışık Mevsim Salatası

YemekCom YemekCom

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Reyhan'ın Tarifi: Kahvaltılık Hamur Kızartması (Pişi)
20
HAMUR İŞİ

Reyhan'ın Tarifi: Kahvaltılık Hamur Kızartması (Pişi)

YemekCom YemekCom
Fatma'nın Tarifi: Kremalı Köz Biber Çorbası
35
ÇORBA

Fatma'nın Tarifi: Kremalı Köz Biber Çorbası

YemekCom YemekCom
Hülya'nın Tarifi: Evde Kandil Simidi
25
KURABİYE

Hülya'nın Tarifi: Evde Kandil Simidi

YemekCom YemekCom
Dakikalar İçinde: Üç Malzemeli Kıyır Kurabiye
20
KURABİYE

Dakikalar İçinde: Üç Malzemeli Kıyır Kurabiye

YemekCom YemekCom
Anne Eli Değmiş Gibi: Tam Kıvamında Püreli Köfte
20
ET

Anne Eli Değmiş Gibi: Tam Kıvamında Püreli Köfte

YemekCom YemekCom
Lezzeti de Büyüdü: Dev Tiramisu Topları
TATLI

Lezzeti de Büyüdü: Dev Tiramisu Topları

YemekCom YemekCom
Emir'in Tarifi: Evde Ankara Simidi
22
HAMUR İŞİ

Emir'in Tarifi: Evde Ankara Simidi

YemekCom YemekCom
Emir'in Tarifi: Ev Yapımı Poğaçadan Soğuk Sandviç
20
SANDVİÇ

Emir'in Tarifi: Ev Yapımı Poğaçadan Soğuk Sandviç

YemekCom YemekCom
Reyhan'ın Tarifi: Tavada Tavuk Tandır
40
TAVUK

Reyhan'ın Tarifi: Tavada Tavuk Tandır

YemekCom YemekCom
Melek'in Tarifi: Fırında Domates Soslu Mantar
25
SEBZE

Melek'in Tarifi: Fırında Domates Soslu Mantar

YemekCom YemekCom
Emir'in Tarifi: Karışık Sebzeli Ev Köftesi
40
ET

Emir'in Tarifi: Karışık Sebzeli Ev Köftesi

YemekCom YemekCom
Emir'in Tarifi: Karışık Mevsim Salatası
SALATA

Emir'in Tarifi: Karışık Mevsim Salatası

YemekCom YemekCom