Kıymasız: Fit Lor Köftesi Tarifi

Kıymasız: Fit Lor Köftesi Tarifi

22 Ağustos 2025

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Protein dolu, hafif ve lezzetli bir köfte tarifi geldi, üstelik içinde et yok. Fit lor köftesi tarifi karşınızda.

gereksizkilolaraldikk

gereksizkilolaraldikk

ÜYE

Hem diyetisyen hem aşçı🫶

Fit Lor Köftesi Kalorisi Ne Kadar: 1 adet için 122/kcal

KAÇ KİŞİLİK

7 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika

Malzemeler Fit Lor Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 200 gram lor peyniri
  • 100 gram yulaf ezmesi
  • 2 adet yumurta
  • 1 tutam kekik
  • 1 tutam kırmızı toz biber
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı ((pişirmek için))

Yapılış Fit Lor Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Fit lor köftesi için lor peyniri, yulaf ezmesi, baharatları ve yumurtaları bir kapta birleştirip hepsini iyice yoğuruyoruz.
  2. Tavanın altını açıp 1 yemek kaşığı zeytinyağını tavaya ekliyoruz.
  3. Karışıma köfte şekli verip tavada arkalı önlü kızartıyoruz.
  4. Fit lor köftesi hazır. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Fit Lor Köftesi Yanına İyi Gider

Enfes Yancı: Tahinli Kabak Mezesi
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Enfes Yancı: Tahinli Kabak Mezesi

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Doyurucu Salata: Turşulu Maş Fasulyesi Salatası
Hazırlık süresi 15dk
SALATA
5

Doyurucu Salata: Turşulu Maş Fasulyesi Salatası

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
gereksizkilolaraldikk

gereksizkilolaraldikk

ÜYE

Hem diyetisyen hem aşçı🫶

Sıkça Yenen Konular

İkisi Bir Arada: Sebzeli Köfte
Hazırlık süresi 20dk
KÖFTE

İkisi Bir Arada: Sebzeli Köfte

Leyla Günbay Leyla Günbay
Bursa'dan Geldi: Pideli Köfte
Hazırlık süresi 20dk
KÖFTE

Bursa'dan Geldi: Pideli Köfte

Ege Şahin Ege Şahin
Lokanta Usulü: İzmir Köfte
Hazırlık süresi 30dk
KÖFTE

Lokanta Usulü: İzmir Köfte

Ferhat Bora Ferhat Bora
Ekmek Bandırır: Pirinçli Sulu Köfte
Hazırlık süresi 10dk
KÖFTE

Ekmek Bandırır: Pirinçli Sulu Köfte

evdekendinpisir evdekendinpisir

Kıymasız: Fit Lor Köftesi Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi

aylak_chef aylak_chef
Hem Doyurucu Hem Besleyici: Tahıl Salatası
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Hem Doyurucu Hem Besleyici: Tahıl Salatası

mrs.sunlock mrs.sunlock
Evimizin Mutfağından: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Evimizin Mutfağından: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım

Neşe Ümit Tan Neşe Ümit Tan
Müthiş İkili: Soya Soslu, Susamlı Hindi Fileto ve Karnabahar Pilav
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Müthiş İkili: Soya Soslu, Susamlı Hindi Fileto ve Karnabahar Pilav

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Pratik ve Enfes: Kolay Fırında Yoğurt
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Pratik ve Enfes: Kolay Fırında Yoğurt

Didozinio Didozinio

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Çok Hafif: Mısır Unlu Baharatlı Kraker
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Çok Hafif: Mısır Unlu Baharatlı Kraker

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Enerji Deposu: Tahinli Yulaf
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Enerji Deposu: Tahinli Yulaf

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Enfes Yancı: Tahinli Kabak Mezesi
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Enfes Yancı: Tahinli Kabak Mezesi

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Muzu da Var: Yulaflı Az Malzemeli Bisküvi
Hazırlık süresi 20dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Muzu da Var: Yulaflı Az Malzemeli Bisküvi

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Doyurucu Salata: Turşulu Maş Fasulyesi Salatası
Hazırlık süresi 15dk
SALATA

Doyurucu Salata: Turşulu Maş Fasulyesi Salatası

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Pişirme Derdi Olmadan: Pekmezli Yulaf Tart
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Pişirme Derdi Olmadan: Pekmezli Yulaf Tart

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Üstelik Fırında: Ev Yapımı Nohut Cipsi
Hazırlık süresi 20dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Üstelik Fırında: Ev Yapımı Nohut Cipsi

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Enerji Depolayan: Kuru İncirli Pratik Bar
Hazırlık süresi 30dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Enerji Depolayan: Kuru İncirli Pratik Bar

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Diyet Zamanına: Yumurtalı Bol Proteinli Tatlı
Hazırlık süresi 30dk
DİYET TATLI

Diyet Zamanına: Yumurtalı Bol Proteinli Tatlı

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Lezzetiyle Şaşırtır: Semizotu Sushi
Hazırlık süresi 20dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Lezzetiyle Şaşırtır: Semizotu Sushi

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Az Malzemeyle: Kahvaltılık Pratik Biber
Hazırlık süresi 10dk
KAHVALTILIK

Az Malzemeyle: Kahvaltılık Pratik Biber

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Yazın En Nefisi: Dondurmalı Cevizli Şeftali
Hazırlık süresi 20dk
MEYVELİ TATLI

Yazın En Nefisi: Dondurmalı Cevizli Şeftali

neistersenonuye neistersenonuye