Her Öğünde Yenir: Fırında Ispanak Tarifi

Her Öğünde Yenir: Fırında Ispanak Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Fırında ıspanak tarifi, ıspanak ve yumurtanın baş rolleri paylaştığı, besleyici, doyurucu ve günün her öğününde severek yenilebilecek bir tarif.

İsterseniz hafif bir ana yemek olarak tüketebilir, isterseniz börek niyetine yiyebilir, isterseniz zengin sofralarınızda ana yemeğe yancı olarak hazırlayabilirsiniz.

Simge Manacıoğlu

Simge Manacıoğlu

EDİTOR

Doğuştan gurme, sonradan şef, şimdi de food editor.

Fırında Ispanak Kalorisi Ne Kadar: 176/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Fırında Ispanak Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet orta boy soğan
  • 1 demet ıspanak ((yarım kilo))
  • 4 adet yumurta
  • 1/2 su bardağı krema
  • 2 diş sarımsak
  • 1/2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tereyağ
  • 1/2 çay kaşığı muskat cevizi rendesi
  • 1 çay kaşığı tuz (azaltıp arttırılabilir)

Püf noktası Fırında Ispanak Tarifinin Püf Noktası

Yumurta ve ıspanak miktarını kendi damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz.

Yapılış Fırında Ispanak Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Soğanları yemeklik, sarımsakları minik minik doğrayın. Ispanakları ince ince kıyın.
  2. Zeytinyağını tavaya alın, kızınca soğanları ekleyin ve sotelemeye başlayın.
  3. 2 dakika kadar soteledikten sonra tereyağını ekleyin.
  4. Soğanlar yumuşayınca sarımsakları da ekleyip sotelemeye devam edin.
  5. Soğan ve sarımsaklar iyice yumuşayınca ıspanakları da ekleyip çok öldürmeden hafifçe soteleyin. Ocaktan almadan hemen önce muskat ve tuzunu ekleyin.
  6. Ispanakları ocaktan alın ve ılımaya bırakın.
  7. Fırını 190 derecede ısıtın.
  8. Yumurta ve kremayı bir kasede çırpın.
  9. Ispanaklar ılıyınca kremalı yumurta karışımını da ekleyin ve iyice karıştırın.
  10. Bir fırın kabını iyice yağlayın ve ıspanaklı karışımı içine dökün.
  11. Üzerine kaşar peynir serpin ve önceden ısıttığınız fırına verin.
  12. Üzeri kızarmaya başlayınca yaklaşık 20 dakika sonra fırından çıkarabilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.5

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Her Öğünde Yenir: Fırında Ispanak Tarifini Deneyenlerin Yorumları

2
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • gzn81

    gzn81 24 Ağustos 2022 14:33

    Yumurta kullanmadan sadece krema ile yapsam kötü mü olur
    • Leyla Günbay

      Leyla Günbay 25 Ağustos 2022 06:04

      Selamlar, hayır kötü olmaz. Yumurtasız da yapabilirsiniz. Afiyet olsun :)
Tüm yorumlar yüklendi (2 yorum)