Falafel Orta Doğu'nun bize kazandırmış olduğu çok lezzetli bir meze. Tahin sosuyla birlikte o kadar nefis oluyor ki... Hemen denemelisiniz. Şiddetle tavsiyemdir.
Falafel (Nohut Köftesi) Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
24/kcal
1 adet için;
3 gram protein
1 gram karbonhidrat
1 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
35 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
10 dakika
Falafel (Nohut Köftesi) Tarifi İçin Malzemeler
2 su bardağı nohut ((geceden ıslatılmış))
1 adet kuru soğan
1-2 diş sarımsak
1 tutam maydanoz
2-3 çay kaşığı tuz
2 çay kaşığı kimyon
1/4 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı toz biber
1 çay kaşığı kabartma tozu
2,5 yemek kaşığı un
Tahin sos için:
4-5 yemek kaşığı yoğurt
1-2 yemek kaşığı tahin
1/2 adet limon suyu
1 diş sarımsak (arzuya göre)
Falafel (Nohut Köftesi) Tarifi Nasıl Yapılır?
Geceden ıslatılmış nohutları süzün ve robota alın.
Üzerine un hariç diğer malzemeleri alıp robottan geçirin.
Birkaç defa robotu durdurup robotun duvarlarında birikenleri içeriye atıp tekrar çalıştırın. Daha sonra unu ekleyip yoğurun.
Hamurdan parçalar koparıp elinizle sıkarak top şekli verin.
Galeta ununa bulayıp kızgın sıvı yağda nar gibi kızartın.
Sosu için malzemeleri bir kapta karıştırın. Damak tadınıza göre limon ilave edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Yanında Tahin Sosuyla: Falafel (Nohut Köftesi) Tarifini Deneyenlerin Yorumları
4mesafe 27 Kasım 2025 15:41
Yemek.com 28 Kasım 2025 09:06
sungursevval 9 Ağustos 2021 14:44
Ayşegül Uslu 11 Ağustos 2021 13:31