Gurme Tat: Avakado Soslu Brüksel Lahanası Tarifi

Gurme Tat: Avakado Soslu Brüksel Lahanası Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Lahananın faydaları saymakla bitmez. C, A, E vitaminleri bakımından zengindir. Kalp hastalıklarına karşı kalbi korur ve sindirim sistemi için de çok faydalıdır. Yüksek potasyum içeriği ile sinir ve kas sistemi için de çok faydalıdır. Bu tarifte Brüksel lahanasını avokado sosla süsleyip harika hafif bir lezzet hazırlayacağız.

Deniz Şen

Deniz Şen

ÜYE

Sağlıklı beslenmeyi çok seven vitaminlerin kıymetini çok iyi bilen ama tatlı kaçamaklarından da vazgeçemeyen bir biyolog =]

Avakado Soslu Brüksel Lahanası Kalorisi Ne Kadar: 179/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Malzemeler Avakado Soslu Brüksel Lahanası Tarifi İçin Malzemeler

  • 500 gram Brüksel lahanası
  • 2 adet orta boy havuç
  • 2 yemek kaşığı konserve mısır

Sosu için:

  • 1/2 adet avokado
  • 4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1/2 adet limonun suyu
  • 3 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber

Yapılış Avakado Soslu Brüksel Lahanası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Havuçları yıkayıp soyup ince ince doğrayın, Brüksel lahanasını iyice yıkayın.
  2. Havuç dilimleri ve lahanaları ister buharda isterseniz haşlayarak pişirin.
  3. Piştikten sonra bir kaba alın ve ılıyana kadar bekleyin.
  4. Ilıyan havuç ve lahanalara mısırları serpin.
  5. Sosu yapmak için avokadoyu ezin ve diğer sos malzemeleri ile iyice karıştırın.
  6. Sosu sebzelerin üzerine gezdirerek dökün. Afiyet olsun!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Deniz Şen

Deniz Şen

ÜYE

Sağlıklı beslenmeyi çok seven vitaminlerin kıymetini çok iyi bilen ama tatlı kaçamaklarından da vazgeçemeyen bir biyolog =]


Gurme Tat: Avakado Soslu Brüksel Lahanası Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!