Mutfak senin için de bir terapiyse, beni Instagram'da da takip edebilirsin :)
Yulaflı Diyet Kurabiye Kalorisi Ne Kadar:175/kcal
1 porsiyon için;
7 gram protein
25 gram karbonhidrat
8 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
5 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
20 dakika
Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler
1 adet olgun muz
1 paket kabartma tozu
2 su bardağı yulaf
1 adet yumurta akı
3 yemek kaşığı kakao
5 yemek kaşığı kayısı püresi
1/2 çay bardağı ceviz
1/2 çay bardağı fındık
1/2 çay bardağı kuru üzüm ((hurma veya incir de kullanabilirsiniz))
70 gram bitter çikolata ((bıçakla iri parçalanmış))
Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır?
1 su bardağı yulafı rondoda un kıvamına getiriyoruz. Yumurta akını çırpma teliyle iyice köpürtüp ezilmiş muzla harmanlıyoruz.
Üzerine kalan tüm malzemeleri teker teker koyup gelişigüzel toplar yapıyoruz.
Tepsiye yerleştirdiğimiz topları 160 derece önceden ısınmış fırında 20 dakika kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun.
Lokmalık Mutluluk: Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!