Yapımı hem kolay lezzeti de çok farklı bir kahvaltılık lezzet karşınızda. İster atıştırmalık ister kahvaltılık yiyebilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık.
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Kahvaltılık Fit Krakerler Kalorisi Ne Kadar:156/kcal
1 porsiyon için;
7 gram protein
9 gram karbonhidrat
10 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
35 dakika
Kahvaltılık Fit Krakerler Tarifi İçin Malzemeler
1 su bardağı haşlanmış nohut
2 tatlı kaşığı tahin
1 adet yumurta beyazı
10 adet fındık içi
2 adet ceviz içi
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı kimyon
2 tatlı kaşığı susam
1 tatlı kaşığı haşhaş
Kahvaltılık Fit Krakerler Tarifi Nasıl Yapılır?
Susam ve haşhaş hariç diğer malzemeleri robota atıyoruz ve çalıştırıyoruz.
Kıvam alınca 1 tatlı kaşığı susamı ekleyerek karıştırıyoruz.
Elde ettiğimiz karışımı bir poşete döküyoruz ve poşetin ucunu kesiyoruz.
Kolay Yapımıyla: Kahvaltılık Fit Krakerler Tarifini Deneyenlerin Yorumları
2Cisitumi-33 12 Nisan 2026 14:09
saglikli42 24 Ocak 2021 21:23