Name: Müthiş Buluşma: Ispanak Beğendili Nohut
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 6 kişilik
Cuisine: Türk

Sütle buluşan ıspanağın tatlılığı, domatesle buluşan nohutların mayhoşluğu ve bu iki lezzetin bir lokmada buluşması.

Hem çok besleyici hem değişik hem de çok pratik. Ispanağın mevsimi geçmeden ıspanaklı beğendili nohudu deneyin derim.

aylak_chef

ÜYE

Önce aklıma, sonra mideme düşen tüm tarifler burada! :)

Tariflerimin devamı için instagram sayfam: @gamzes.kitchen ^^

Ispanak Beğendili Nohut Kalorisi Ne Kadar: 266/kcal

KAÇ KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Ispanak Beğendili Nohut Tarifi İçin Malzemeler

750 gram ıspanak
1 yemek kaşığı tereyağı
3 yemek kaşığı (tepeleme) un
2 su bardağı süt
1/2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber

Nohutlar için:

3 su bardağı nohut
1 adet soğan
1 adet biber
1 yemek kaşığı salça
2 adet büyük boy domates
2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet küp şeker
1/2 çay bardağı sıcak su
1 çay kaşığı tuz

Ispanak Beğendili Nohut Tarifinin Püf Noktası

Domates sosuna şekeri domatesin asidini dengelemesi için ekliyoruz. Şart değil tabi ama koymanızı tavsiye ederim 1 küp olduğu için, sosun tadını değiştirmeyecektir.

Ispanak Beğendili Nohut Tarifi Nasıl Yapılır?

Beğendi için tavamıza tereyağını alıp eritelim.
İnce kıyılmış ıspanakları ekleyerek suyunu salıp çekene kadar kavuralım.
Unu ekleyerek bir 5 dakika daha kavuralım.
Sütü ekleyip, koyu kıvam bulana kadar karıştırarak pişirelim.
Kaşarı, tuzu, karabiberi ekleyip 1-2 dakika daha pişirip altını kapatalım.
Nohutlu sos için bir tavaya yağımızı alıp yemeklik doğradığımız soğan ve biberi kavuralım.
Salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar kavuralım.
Robottan geçirdiğimiz veya rendelediğimiz domatesleri ekleyip kaynayana kadar pişirelim. Kaynamaya başlayınca nohutları ekleyip 5 dakika daha kaynatalım.
Suyu, şekeri ve tuzu ekleyip bir taşım daha kaynatalım. Ateşten alalım.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.0

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Müthiş Buluşma: Ispanak Beğendili Nohut Tarifi

aylak_chef

KAÇ KİŞİLİK

HAZIRLAMA SÜRESİ

PİŞİRME SÜRESİ

Ispanak Beğendili Nohut Tarifi İçin Malzemeler

Nohutlar için:

Ispanak Beğendili Nohut Tarifinin Püf Noktası

Ispanak Beğendili Nohut Tarifi Nasıl Yapılır?

50.000 TL krediniz Enpara'da!

aylak_chef