Fırında, hafif ve lezzetli... Bildiğimiz lazanyadan daha lezzetli ve daha sağlıklı. Tam ölçüsüyle mutlaka deneyin. Glutensiz lazanya tarifi için sizleri mutfağa kadar alalım.
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Glutensiz Lazanya Kalorisi Ne Kadar:486/kcal
1 porsiyon için;
31 gram protein
19 gram karbonhidrat
32 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
4 porsiyon
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
40 dakika
Glutensiz Lazanya Tarifi İçin Malzemeler
1 kilogram patlıcan
Kıymalı sos için:
250 gram kuzu kıyma
2 adet domates
1 tatlı kaşığı domates salçası
1 tatlı kaşığı biber salçası
1 adet orta boy havuç
1 adet orta boy soğan
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
2-3 yaprak taze fesleğen
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
Beşamel sos için:
2 yemek kaşığı tereyağı
2 yemek kaşığı glutensiz un
2,5 su bardağı süt
Glutensiz Lazanya Tarifi Nasıl Yapılır?
Patlıcanları ince ince dilimleyip yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye dizin.
Üzerini zeytinyağı ile yağlayıp 180 derece fırında kızarana kadar pişirin.
Diğer yandan kıymalı sos için kıymayı bir tencerede kavurun.
Daha sonra soğanı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
Diğer malzemeleri de ekleyip malzemeleri iyice pişirin.
Beşamel sos için önce tereyağı ve unu kavurun.
Sütü yavaş yavaş ekleyerek karıştırın ve pürüzsüz bir kıvam almasını sağlayın.
Tepsiye patlıcanları dizin. Üzerine sırayla kıymalı sosu, rendelenmiş kaşarı ve beşamel sosu ekleyin.
Bu işlemi bütün malzeme bitene kadar üst üste tekrarlayın.
En üste kalan beşamel sosu döküp kaşar ekleyin ve 180 derece ısıtılmış fırına verin. 15-20 dakika sonra hazır! Afiyet olsun.
Fırında Hazırlanan: Glutensiz Lazanya Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!