Name: Hafif Sabahlara: Glutensiz Çikolatalı Smoothie Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 kase
Cuisine: Türk

Hafif Sabahlara: Glutensiz Çikolatalı Smoothie Bowl Tarifi

Glutensiz çikolatalı smoothie bowl sabah kahvaltılarınızda tatlı bir şeyler yemek istediğinizde veya diyetteyken tatlı ihtiyacınızı bastırmak istediğinizde hazırlayabileceğiniz bir tarif, aynı zamanda yapılışı da çok basit! Tarifi hazırlarken, kendi damak tadınıza göre, evde olan istediğiniz malzemelerden yararlanarak yaratıcılığınızı sonuna kadar kullanabiliyorsunuz.

Ben çikolata aromasını verirken glutensiz fındık kreması kullanmayı tercih ettim ama siz dilediğiniz bir fındık kreması da kullanabilirsiniz. Aynı zamanda dediğim gibi içeriğindeki ve üzerindeki malzemelerde dilediğiniz gibi değişiklik yapabilirsiniz.

idebenli

ÜYE

Besin intoleransıyla tanıştığımdan beri sağlıklı bir hayata adım attım ve her gün yeni tarifler deniyorum. Hadi sen de benimle sağlıklı bir hayata adım at!

KAÇ KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Glutensiz Çikolatalı Smoothie Bowl Tarifi İçin Malzemeler

4-5 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 adet küçük boy muz
1,5 tatlı kaşığı fındık kreması ((glutensiz))

Üstü için:

1 adet küçük boy muz
1/2 dilim ananas
5-6 adet badem
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi tozu

Glutensiz Çikolatalı Smoothie Bowl Tarifinin Püf Noktası

Smoothie kasenizi hazırlarken süzme yoğurt kullanmanızı tavsiye ederim çünkü normal yoğurt daha sıvı bir kıvam alıyor ve üzerinde malzemeleri taşımıyor.

Glutensiz Çikolatalı Smoothie Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?

Öncelikle süzme yoğurdu blenderın içine koyuyoruz.
Blendera dilimlediğimiz 1 adet küçük muzu da ekliyoruz.
Son olarak blenderın içine glutensız fındık kremasını da ekliyoruz ve hepsinin pürüzsüz bir şekilde birbirine karıştığından emin oluyoruz.
Karışımımıı kaseye döktükten sonra üzerine diğer muzu, ananası ve bademleri dilimleyip koyuyoruz. Üzerine dilediğimiz kadar chia tohumu ve Hindistan cevizi tozu serpiyoruz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

idebenli

ÜYE

Besin intoleransıyla tanıştığımdan beri sağlıklı bir hayata adım attım ve her gün yeni tarifler deniyorum. Hadi sen de benimle sağlıklı bir hayata adım at!