İçinde Un da Yok: Çilekli Diyet Kek Tarifi

İçinde Un da Yok: Çilekli Diyet Kek Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Mevsim bahar ya da yaz aylarının başıysa hem zayıflama hem de çilek mevsimi gelmiş demektir. Tüm kış tüketmekten sıkıldığımız elmalara da portakallara da biraz veda etme vaktidir aynı zamanda. Kalorisi az, şekeri az çilekler tam da diyete uygun aynı zamanda. Özellikle sağlıklı beslenenlerin ve diyet yapanların vazgeçilmezlerinden biri olacak bir tarifimiz var. Karşınızda: Çilekli diyet keki.

Bu kez şekersiz ve unsuz. Şeker yerine muz ve hurma kullanıyoruz. Un yerine de yulaf. Tatlandırmak ve görsellik kazandırmak için ise çilekle yaban mersini devreye giriyor. Farklı meyveler ve kuru yemişler kullanarak keki güzelleştirmek de serbest. Hadi tüm malzemeler hazırlansın. Diyete tatlılık geliyor!

Cemre Özgüzel

Cemre Özgüzel

EDİTOR

Yemek.com Dijital İçerik ve Tarif Üreticisi

Boyum ocağa yetişmeden yemek yapmaya başlamışım. Hala yetişmiyor.

Çilekli Diyet Kek Kalorisi Ne Kadar: 1 adet için 224/kcal

KAÇ KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Çilekli Diyet Kek Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet olgun muz ((büyük boy))
  • 1,5 su bardağı süt
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 7 adet hurma ((çekirdekleri çıkarılmış ve suda bekletilmiş))
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1,5 su bardağı yulaf
  • 10 adet çilek
  • 5-10 adet yaban mersini ((isteğe bağlı))

Püf noktası Çilekli Diyet Kek Tarifinin Püf Noktası

Muzların olgun olması kekinizi daha lezzetli hale getirecektir. Formunu iyice kaybetmiş veya çürümüş muzları kullanmamaya özen gösterin.

Yapılış Çilekli Diyet Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Hurmayı blenderın içerisine aktarın ve blenderdan geçirin.
  2. Ardından üzerine muz, yulaf ve sütü de ekleyerek güzelce blenderdan geçirin. Hafif sıvı kıvamlı bir karışım elde edeceksiniz. İçerisindeki tüm malzemelerin iyice birbirine geçtiğinden emin olun.
  3. Kabartma tozunu ve minik küpleri halinde doğranmış çilekleri de ekleyerek son bir kez daha karıştırın. Bu aşamada dilerseniz yaban mersinini de ilave edebilirsiniz.
  4. Ardından yağlanmış muffin kalıpların içerisine üzerlerinde hafif boşluk kalacak şekilde pay edin.
  5. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 15 - 20 dakika kadar pişirin. Ardından çkarıp oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra afiyetle tüketin.

Pişirme önerisi Çilekli Diyet Kek Tarifinin Pişirme Önerisi

Pişirmeden önce daha yumuşak kıvamlı olmasını istiyorsanız kalıplara pay ettiğiniz harcın üzerine birer yemek kaşığı süt gezdirin. Dilerseniz file badem, fındık ya da cevizle de süsleyerek pişirme aşamasına geçebilirsiniz. Pişirme süresi fırınınızın performasına göre değişecektir.


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.1

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

İçinde Un da Yok: Çilekli Diyet Kek Tarifini Deneyenlerin Yorumları

10
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Kubraerguneraslan

    Kubraerguneraslan 31 Aralık 2023 14:22

    Kesinlikle denenmemeli tarifin yanlış olduğunu düşünüyorum birebir denedim yenmeyecek kadar kötü oldu
    • Yemek.com

      Yemek.com 2 Ocak 2024 06:32

      Selamlar, neden böyle düşünüyorsunuz? Sorun neredeydi, yardımcı olmak isteriz.
  • hayalbas

    hayalbas 30 Nisan 2023 16:24

    Kıvamı sıvı olduğu için evet pişmiyor 20 dk içinde bide biraz daha sıvı yaptığım için karışımı hiç pişmedi o yüzden ben 50 dk tuttum hala pişmiyor gibi görünüyordu o yüzden çıkarttım ama soğuduktan sonra gayet güzel nemli bir kek kıvamı aldı pişmedi bu diye direkt çıkartıp dökmek hata olur bence fırından çıkınca en az 3 saat dinlenmesi gerektiğini düşünüyorum ara öğün için yanında kahve ile harika
    • hayalbas

      hayalbas 30 Nisan 2023 16:26

      yaban mersini yerine frambuaz kullandım kendi damak tadıma daha çok uyduğu için 20 dk da çok güzel kabardı evet ama ben pişmediğini düşünüp daha fazla tuttuğum için kabarıklığı söndü ama tadı harika
  • drbluebet

    drbluebet 10 Mayıs 2022 13:42

    Pişmiyor iğrenç bir şey oldu.
    • Ege Şahin

      Ege Şahin 10 Mayıs 2022 14:21

      Merhaba, bu tarif içeriğindeki hurma ve muzdan dolayı bildiğimiz keklerden biraz daha farklı oluyor. Pişirme süresine sadık kalarak pişirdikten sonra içinin hafif nemli kalması normaldir. Ellerinize sağlık!
  • benmarul

    benmarul 24 Şubat 2021 10:04

    çilek yerine ne kullanabilirim
    • Neşe Ümit Tan

      Neşe Ümit Tan 26 Şubat 2021 08:07

      Sadece yaban mersini kullanabilir ve hiç çilek eklemeden hazırlayabilirsiniz.
  • İpek Tuğçe Vural

    İpek Tuğçe Vural 29 Mayıs 2020 13:54

    kötü yorumlar yüzünden denemeye korkuyorum
  • hilalkul

    hilalkul 10 Mayıs 2019 18:15

    İçi çok yumuşak kaldı ??
Tüm yorumlar yüklendi (10 yorum)