Diyet günlerinde olan tatlı krizlerimizi hafifletecek çok güzel bir tarifle karşınızdayım. Hem yedikten sonra sizi üzmeyecek hem de tatlı krizlerinizi bastıracak mükemmel bir tarif. Hadi tarife geçelim.
Kendi kendine diyetini güzelleştirmeye çalışan biri.
Yulaflı Kurabiye Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
40/kcal
1 adet için;
6 gram protein
1 gram karbonhidrat
1 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
15 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
20 dakika
Yulaflı Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler
1 adet yumurta
1 su bardağı yulaf ezmesi
1 yemek kaşığı bal
1 çay kaşığı tarçın
2 yemek kaşığı damla çikolata
1 adet orta boy muz
Yulaflı Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır?
Muzu bir kaba alıp iyice eziyoruz.
İçerisine yumurtayı kırıp karıştırıyoruz.
Karışımın içerisine balı, yulaf ezmesini, tarçın ve damla çikolatayı koyup iyice karıştırıyoruz.
Şekil verip önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 15-20 dakika arasında pişiriyoruz.
Fırından çıkarıp sıcak veya soğuk şekilde tüketiyoruz. Afiyet olsun.
Diyetin Vazgeçilmez Tatlısı: Yulaflı Kurabiye Tarifini Deneyenlerin Yorumları
1bukucum 8 Ekim 2023 12:21