Diyet Dostu: Mercimek Mantısı Tarifi

Name: Diyet Dostu: Mercimek Mantısı
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 2 kişilik
Cuisine: Türk

Biliyorsunuz ki diyet zamanlarında mantı yiyemiyoruz. Bu durumdan dolayı sizlerle nefis bir tarifle geldim. Benim de sık sık yaptığım hatta canımın arada sırada çektiği mercimek mantısını sizlerle paylaşmak istedim.

Umarım bu tarifi deneyerek ne kadar güzel bir tadı olduğunu anlarsınız ve sıkıcı diyet günlerinde bunu yemek sizleri neşelendirir. Bu tarif hem ekonomik hem de her evde bulunabilecek ürünlerle yapılıyor. Haydi, tarifimize geçelim.

Healthy Food

ÜYE

Kendi kendine diyetini güzelleştirmeye çalışan biri.

Mercimek Mantısı Kalorisi Ne Kadar: 250/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

25 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Mercimek Mantısı Tarifi İçin Malzemeler

1 su bardağı kırmızı mercimek
1,5 su bardağı su
1 çay kaşığı tuz
1 tutam taze soğan ((arzuya göre))
1 çay kaşığı karabiber ((arzuya göre))
1 çay kaşığı kırmızı biber ((arzuya göre))
2 yemek kaşığı yoğurt

Mercimek Mantısı Tarifinin Püf Noktası

İsterseniz üzerine zeytinyağ veya tereyağı ve kırmızı biberle yapılmış bir sos dökebilirsiniz.

Mercimek Mantısı Tarifi Nasıl Yapılır?

İlk önce kırmızı mercimek ile su kısık ateşte karıştırılarak pişirilir.
Karabiberi, kırmızı biberi, tuzu ve yeşil soğanı eklenerek 10 dakika dinlenmeye bırakılır.
Küçük toplar halinde yuvarlanır.
Üzerine son olarak yoğurt eklenir.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Diyet Dostu: Mercimek Mantısı Tarifini Deneyenlerin Yorumları

Yemek.com Kullanıcısı 1 Ocak 2024 20:16

Bir kişilik tarif için yarısını yapmalıyım dimi
- Yemek.com 2 Ocak 2024 06:40
  
  Evet, yarısını yapmanız isabetli olacaktır. Sevgiler.
Ferhan Fidan 17 Eylül 2023 18:01

Merhabalar mantıyı denedim, tarif için teşekkürler ama içine bulgur kattım biraz ben kabarmasını beklerken. Tam bir diyet yemeği. 👌🏽
- Yemek.com 18 Eylül 2023 06:34
  
  Ellerinize sağlık!