Yaz aylarının vazgeçilmezi bu nefis mücver tarifini çok seveceksiniz. Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu tarif yoğurt sosla çok daha güzel oluyor.
Yoğurt Soslu Mücver Kalorisi Ne Kadar:
1 kişi için
305/kcal
1 kişi için;
11 gram protein
27 gram karbonhidrat
18 gram yağ
5 gram lif
5 gram şeker
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
10 dakika
Bu tarif
yemek.com
editörü tarafından hazırlandı.
Yoğurt Soslu Mücver Tarifi İçin Malzemeler
3 adet kabak
1 adet havuç
2 adet yumurta
5 dal taze soğan
1/2 demet dereotu
1 çay bardağı un
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı nane
Kızartmak için:
1/2 su bardağı sıvı yağ
Üzeri için:
1 çorba kasesi yoğurt
2 diş sarımsak
2 yemek kaşığı sıvı yağ
1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
Yoğurt Soslu Mücver Tarifi Nasıl Yapılır?
Kabak, havuç rendelenir. Dereotu ve yeşil soğan küçük küçük doğranır.
Karıştırma kabına dereotu, yeşil soğan, havuç, kabak, yumurta, un, tuz ve baharatlar konulup karıştırılır.
Tavaya sıvı yağ eklenir, kaşık yardımıyla koyulup kaşık ateşte kızartılır.
Sarmısaklı yoğurt ve toz kırmızı biberli yağ ile servis yapılır.
Yağ Çekmeden: Yoğurt Soslu Mücver Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!