Bağırsak Onaran: Yeşil Chia Tohumlu Smoothie Tarifi

Bağırsak Onaran: Yeşil Chia Tohumlu Smoothie Tarifi

21 Temmuz 2025

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

O kadar lezzetli ki ilk yudumda şaşırıyor, sonra her sabah içmek istiyorsunuz! Tadına bayılacaksınız.

diyetisyensimaykurtar

diyetisyensimaykurtar

ÜYE

KAÇ KİŞİLİK

1 bardak

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

2 dakika

Malzemeler Yeşil Chia Tohumlu Smoothie Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 küçük boy kase semizotu ((saplarıyla birlikte))
  • 2 çay kaşığı chia tohumu
  • 2 çay kaşığı keten tohumu
  • 2-3 adet kayısı
  • 1 su bardağı laktozsuz süt ((isteğe göre badem sütü veya kefir de olabilir))
  • 1 çay kaşığı zerdeçal (+ zencefil (isteğe bağlı))

Yapılış Yeşil Chia Tohumlu Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Tüm malzemeleri blendera alın.
  2. Kremsi bir kıvam alana kadar 1-2 dakika karıştırın.
  3. Soğuk içmek isterseniz 1-2 parça buz ekleyebilirsiniz.
  4. Servis ederken üzerine ekstra chia tohumu serpiştirebilirsiniz!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Yeşil Chia Tohumlu Smoothie Yanına İyi Gider

Küçük Porsiyonlarıyla: Hurmalı Mini Brownie
Hazırlık süresi 10dk
TATLI ATIŞTIRMALIK
5

Küçük Porsiyonlarıyla: Hurmalı Mini Brownie

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Boy Uzamasını Destekleyici: Yoğurtlu Yaban Mersinli Kase
Hazırlık süresi 5dk
TATLI ATIŞTIRMALIK
5

Boy Uzamasını Destekleyici: Yoğurtlu Yaban Mersinli Kase

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
diyetisyensimaykurtar

diyetisyensimaykurtar

ÜYE

Sıkça Yenen Konular

Tarçını da Var: Ballı Muzlu Süt
Hazırlık süresi 5dk
İÇECEK

Tarçını da Var: Ballı Muzlu Süt

evdekendinpisir evdekendinpisir
Evde Kolayca Hazırlayın: Osmanlı Şerbeti
Hazırlık süresi 10dk
İÇECEK

Evde Kolayca Hazırlayın: Osmanlı Şerbeti

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk
Her Mevsimin Tercihi: Soğuk Kahve
Hazırlık süresi 20dk
İÇECEK

Her Mevsimin Tercihi: Soğuk Kahve

evdekendinpisir evdekendinpisir
Yazın Serin Lezzeti: Vişne Hoşafı
Hazırlık süresi 5dk
İÇECEK

Yazın Serin Lezzeti: Vişne Hoşafı

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk

Bağırsak Onaran: Yeşil Chia Tohumlu Smoothie Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Enerji Dolu: Kırmızı Meyveli Smoothie
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Enerji Dolu: Kırmızı Meyveli Smoothie

SuperFresh SuperFresh
Ben Bunu Yerim: Üç Ketojenik Tatlı
Hazırlık süresi 40dk
ÖZEL BESLENME

Ben Bunu Yerim: Üç Ketojenik Tatlı

Ferhat Bora Ferhat Bora
Püf Noktalarıyla Tam Kıvamında: Ev Yoğurdu
Hazırlık süresi 4 saat
ÖZEL BESLENME

Püf Noktalarıyla Tam Kıvamında: Ev Yoğurdu

İrempatisseriee İrempatisseriee
Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi

aylak_chef aylak_chef
Yemeklere Ferah Eşlikçi: Naneli Ayran
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Yemeklere Ferah Eşlikçi: Naneli Ayran

Leyla Günbay Leyla Günbay

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Histamin Diyetine Uygun: Karabuğdaylı Lahanalı Salata
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Histamin Diyetine Uygun: Karabuğdaylı Lahanalı Salata

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Tiroit ve Metabolizma İçin: Kuru Üzümlü Yeşillik Salatası
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Tiroit ve Metabolizma İçin: Kuru Üzümlü Yeşillik Salatası

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Fırında Pişen: Elmalı Tarçınlı Tost Cipsleri
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Fırında Pişen: Elmalı Tarçınlı Tost Cipsleri

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Omega-3 Deposu: Yulaf Unlu Ceviz Ezmesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Omega-3 Deposu: Yulaf Unlu Ceviz Ezmesi

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Oldukça Pratik: Yeşil Mercimekten Bebek Köftesi
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Oldukça Pratik: Yeşil Mercimekten Bebek Köftesi

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Östrojen Arttıran: Elmalı Salatalıklı Smoothie
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Östrojen Arttıran: Elmalı Salatalıklı Smoothie

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Kalsiyum Desteği: Tarçınlı Cevizli Chia Puding
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Kalsiyum Desteği: Tarçınlı Cevizli Chia Puding

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Spor Öncesi: Havuçlu Yulaflı Pratik Bar
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Spor Öncesi: Havuçlu Yulaflı Pratik Bar

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Hafif ve Lezzetli: Kabaklı Sebze Köftesi
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Hafif ve Lezzetli: Kabaklı Sebze Köftesi

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Tadı Nefis: Bağırsak Dostu Smoothie
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Tadı Nefis: Bağırsak Dostu Smoothie

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Yeşilin Tadı Tuzu: Deniz Fasulyesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Yeşilin Tadı Tuzu: Deniz Fasulyesi

evdekendinpisir evdekendinpisir
Tadı Şahane: Rafine Şekersiz Fit Puding
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Tadı Şahane: Rafine Şekersiz Fit Puding

sihirlimutfagimmmm sihirlimutfagimmmm