Hafif ve Lezzetli: Kabaklı Sebze Köftesi Tarifi

Hafif ve Lezzetli: Kabaklı Sebze Köftesi Tarifi

18 Temmuz 2025

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Sebzeler ile hazırlanmış hafif ve lezzetli köfte tarifimiz. İçinde kabak ve havuç buluyor, yani oldukça besleyici diyebiliriz onun için. Şimdiden afiyet olsun!

gereksizkilolaraldikk

gereksizkilolaraldikk

ÜYE

Hem diyetisyen hem aşçı🫶

KAÇ KİŞİLİK

15 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Malzemeler Kabaklı Sebze Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet kabak
  • 2 adet orta boy havuç
  • 1 adet yumurta
  • 1 avuç dereotu
  • 100 gram beyaz peynir
  • 1 su bardağı haşlanmış kinoa
  • 1 tutam tuz

Yapılış Kabaklı Sebze Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 1 su bardağı kinoalarımızı haşlıyoruz.
  2. Daha sonra kabak ve havuçlarımızı rendeliyoruz.
  3. Tüm malzemelerimizi karıştırıyoruz ve harcımıza köfte şeklini veriyoruz.
  4. 180 derece fırında 30 dakika pişirelim. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Kabaklı Sebze Köftesi Yanına İyi Gider

Kokusu Yeter: Tahinli Ballı Kurabiye
Hazırlık süresi 10dk
TATLI KURABİYE
5

Kokusu Yeter: Tahinli Ballı Kurabiye

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Tadı Nefis: Bağırsak Dostu Smoothie
Hazırlık süresi 5dk
İÇECEK
5

Tadı Nefis: Bağırsak Dostu Smoothie

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
gereksizkilolaraldikk

gereksizkilolaraldikk

ÜYE

Hem diyetisyen hem aşçı🫶

Sıkça Yenen Konular

Kat Kat Lezzet: Apartman Köfte
Hazırlık süresi 30dk
KÖFTE

Kat Kat Lezzet: Apartman Köfte

evdekendinpisir evdekendinpisir
Patlıcan ve Köftenin Uyumu: İslim Kebabı
Hazırlık süresi 30dk
KÖFTE

Patlıcan ve Köftenin Uyumu: İslim Kebabı

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Ekmek Bandırır: Pirinçli Sulu Köfte
Hazırlık süresi 10dk
KÖFTE

Ekmek Bandırır: Pirinçli Sulu Köfte

evdekendinpisir evdekendinpisir
En Sevilen Anne Tarifi: Ev Köftesi
Hazırlık süresi 15dk
KÖFTE

En Sevilen Anne Tarifi: Ev Köftesi

Ege Şahin Ege Şahin

Hafif ve Lezzetli: Kabaklı Sebze Köftesi Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Kırmızı Kıtırlar: Fırında Pancar Cipsi
Hazırlık süresi 10dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Kırmızı Kıtırlar: Fırında Pancar Cipsi

Simge Manacıoğlu Simge Manacıoğlu
İçinde Et Yok: Bayat Ekmek Köftesi
Hazırlık süresi 30dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

İçinde Et Yok: Bayat Ekmek Köftesi

Emre Turan Emre Turan
Efsane Lezzet: Elma Tartar Soslu Çıtır Karnabahar Balığı
Hazırlık süresi 20dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Efsane Lezzet: Elma Tartar Soslu Çıtır Karnabahar Balığı

Ferhat Bora Ferhat Bora
Garnitür de Olur Ondan: Karamelize Soğan
Hazırlık süresi 10dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Garnitür de Olur Ondan: Karamelize Soğan

Ege Şahin Ege Şahin
Tek Lokmada: Çeşnili Yumurta Dolması
Hazırlık süresi 10dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Tek Lokmada: Çeşnili Yumurta Dolması

Alp Tuncer Alp Tuncer

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Kokusu Yeter: Tahinli Ballı Kurabiye
Hazırlık süresi 10dk
TATLI KURABİYE

Kokusu Yeter: Tahinli Ballı Kurabiye

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Yaza Uygun: Ananaslı Hafif Tatlı
Hazırlık süresi 10dk
TATLI

Yaza Uygun: Ananaslı Hafif Tatlı

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Tadı Nefis: Bağırsak Dostu Smoothie
Hazırlık süresi 5dk
İÇECEK

Tadı Nefis: Bağırsak Dostu Smoothie

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
5 Dakikada Hazır: Karpuzlu Ferahlatıcı İçecek
Hazırlık süresi 5dk
İÇECEK

5 Dakikada Hazır: Karpuzlu Ferahlatıcı İçecek

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Çok Hafif: Pratik Sütlü Kabak Çorbası
Hazırlık süresi 10dk
ÇORBA

Çok Hafif: Pratik Sütlü Kabak Çorbası

YONCA PEHLİVAN YONCA PEHLİVAN
Olmaz Demeyin: Leblebi Unu Kurabiyesi
Hazırlık süresi 10dk
TATLI KURABİYE

Olmaz Demeyin: Leblebi Unu Kurabiyesi

Mehmet Onur Mehmet Onur
Tadı Şahane: Rafine Şekersiz Fit Puding
Hazırlık süresi 5dk
TATLI

Tadı Şahane: Rafine Şekersiz Fit Puding

sihirlimutfagimmmm sihirlimutfagimmmm
Çayın Yanına: Pratik Fit Cupcake
Hazırlık süresi 10dk
TATLI KEK

Çayın Yanına: Pratik Fit Cupcake

sihirlimutfagimmmm sihirlimutfagimmmm
Tam Bir Yaz Makarnası: Domatesli Fesleğenli Makarna
Hazırlık süresi 15dk
MAKARNA

Tam Bir Yaz Makarnası: Domatesli Fesleğenli Makarna

Merve Kartal Durmaz Merve Kartal Durmaz
Dilim Dilim: Lotuslu Peynirli Cheesecake
Hazırlık süresi 25dk
TATLI

Dilim Dilim: Lotuslu Peynirli Cheesecake

hilaldonmezz hilaldonmezz
Dilim Dilim: Ispanaklı Fit Börek
Hazırlık süresi 15dk
BÖREK

Dilim Dilim: Ispanaklı Fit Börek

sihirlimutfagimmmm sihirlimutfagimmmm
Çıtır Çıtır: Baklava Yufkasından Napolyon Tatlısı
Hazırlık süresi 40dk
TATLI

Çıtır Çıtır: Baklava Yufkasından Napolyon Tatlısı

Rukiye İçigenler Rukiye İçigenler