Diyetteyiz: Tavuklu Tam Buğday Unlu Makarna Tarifi

Diyetteyiz: Tavuklu Tam Buğday Unlu Makarna Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Acaba dünya üzerinde yaşayıp da makarna tariflerini sevmeyen kaç kişi vardır? Bazıları tarifleri kolay olduğu için sever, bazıları karbonhidrata olan düşkünlüklerinden sever, bazıları da onu sadece makarna olduğu için sever. Makarna aşıklarını diyet yaparken çok zor anlar bekler. Diyelim ki diyet tarifleri arıyorsunuz, tam buğday unlu makarna işte böyle anlarda sizi sakinleştirmek ve masumiyetiyle de diyetinizi bozmamak için yapılmış. Tavuğun göğüs etiyle tam bir öğüne dönüşen tam buğday unlu makarna, sadece diyette olduğunuz zamanlarda değil hafif beslenmek istediğiniz zamanlar için de mükemmel bir tavuklu makarna tarifi. Şimdiden afiyet olsun!

Çigdem Esastürk

Çigdem Esastürk

EDİTOR

Yayınlanmış binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. Çiğdem Esastürk olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle aktarıyor; Yemek.com okurlarını denenmiş ve güvenilir tariflerle buluşturuyorum.

Tavuklu Tam Buğday Unlu Makarna Kalorisi Ne Kadar: 1 kişi için; 260/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Tavuklu Tam Buğday Unlu Makarna Tarifi İçin Malzemeler

  • 1/2 su bardağı tam buğday unlu makarna
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ((organik tereyağı da olur))
  • 1 tatlı kaşığı tuz (azaltıp arttırılabilir)
  • 100 gr. tavuk göğüs bonfile
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • 1 tutam baharat karışımı (arzuya göre; kekik, tatlı kırmız

Yapılış Tavuklu Tam Buğday Unlu Makarna Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Tam buğday unlu makarna için öncelikle tavukları jülyen doğrayın. Tavada tavukları soteleyin.
    Yapılış - 1. Adım
  2. Jülyen doğradığınız biberleri de ekleyin ardından salça, tuz ve sevdiğiniz baharatları ekleyip sotelemeye devam edin.
    Yapılış - 2. Adım
  3. Makarna için ayrı bir tencere suyu kaynatın. Kaynayan suyun içerisine makarnayı ekleyin.
    Yapılış - 3. Adım
  4. Tuzunu ekleyip haşlamaya bırakın. Haşlanan makarnayı süzün. Makarnayı tavukların üzerine alın. Bir yemek kaşığı tereyağ ekleyip karıştırın.
    Yapılış - 4. Adım
  5. Servis tabağına alın.
    Yapılış - 5. Adım
  6. Tam buğday unlu makarna hazır! Afiyet olsun.
    Yapılış - 6. Adım

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.9

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Çigdem Esastürk

Çigdem Esastürk

EDİTOR

Yayınlanmış binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. Çiğdem Esastürk olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle aktarıyor; Yemek.com okurlarını denenmiş ve güvenilir tariflerle buluşturuyorum.


Diyetteyiz: Tavuklu Tam Buğday Unlu Makarna Tarifini Deneyenlerin Yorumları

2
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • saglikli42

    saglikli42 3 Şubat 2021 18:36

    ellerinize sağlık 👍
  • 6okhan_

    6okhan_ 26 Ocak 2019 16:59

    Tebrik ediyorm
Tüm yorumlar yüklendi (2 yorum)