Rafine Şeker İçermez: Sağlıklı Manolya Tatlısı Tarifi

Rafine Şeker İçermez: Sağlıklı Manolya Tatlısı Tarifi

29 Mart 2020

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Çok az malzemeli, çok lezzetli ve sağlıklı! Sağlıklı manolya tatlısı rafine şeker yerine bal ile tatlandırıldı, hazır bisküvi yerine yulaf konuldu çok da güzel oldu.

Cansu Çaygöz

Cansu Çaygöz

ÜYE

Bir diyetisyen adayı olarak sağlıklı tarifler ile burdayım!

Sağlıklı Manolya Tatlısı Kalorisi Ne Kadar: 355/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 bardak

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika

Malzemeler Sağlıklı Manolya Tatlısı Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 su bardağı süt
  • 2.5 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı vanilin
  • 7 adet çilek
  • 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 avuç badem
  • 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı

Püf noktası Sağlıklı Manolya Tatlısı Tarifinin Püf Noktası

Bal ve vanilin piştikten bir süre sonra eklenmelidir.

Yapılış Sağlıklı Manolya Tatlısı Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Muhallebi için küçük boy bir tencerede süt ve unu kıvam alıncaya kadar pişirin.
  2. Piştikten bir süre sonra muhallebiye bal ve vanilin ekleyin ve karıştırın.
  3. Bisküvisi için yulaf ezmesi ile bademleri rondoda çekin, Hindistan cevizi yağını ekleyerek ufak bir sos tenceresinde hafif kahverengileşinceye kadar pişirin.
  4. Kulplara ilk önce biraz yapmış olduğunuz bisküvi karışımından ekleyin. Daha sonra ikiye bölmüş olduğunuz çilekleri fotoğraftaki gibi kuplara dizin.
  5. Ardından muhallebiyi ekleyin ve son olarak kalan bisküvi karışımını en üste koyun ve çilekle son dokunuşu yapın. Afiyet olsun!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Cansu Çaygöz

Cansu Çaygöz

ÜYE

Bir diyetisyen adayı olarak sağlıklı tarifler ile burdayım!

Sıkça Yenen Konular

Bundan Pratiği Yok: Yalancı Tavuk Göğsü
Hazırlık süresi 10dk
SÜTLÜ TATLI

Bundan Pratiği Yok: Yalancı Tavuk Göğsü

ipeksare ipeksare
Anında Yapılır: Sütlü İrmik Tatlısı
Hazırlık süresi 10dk
SÜTLÜ TATLI

Anında Yapılır: Sütlü İrmik Tatlısı

ipeksare ipeksare
Osmanlı'dan Miras: Keşkül
Hazırlık süresi 10dk
SÜTLÜ TATLI

Osmanlı'dan Miras: Keşkül

Cemre Özgüzel Cemre Özgüzel
Dilimlenerek Servis Edilir: Kesme Muhallebi
Hazırlık süresi 5dk
SÜTLÜ TATLI

Dilimlenerek Servis Edilir: Kesme Muhallebi

evdekendinpisir evdekendinpisir

Rafine Şeker İçermez: Sağlıklı Manolya Tatlısı Tarifini Deneyenlerin Yorumları

3
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • ceydasavass

    ceydasavass 8 Şubat 2021 19:05

    Ben muzla yaptım, çok hafif ve güzel oldu 😌
  • Hande Birsay

    Hande Birsay 1 Nisan 2020 12:49

    ❤️
  • Hande Birsay

    Hande Birsay 1 Nisan 2020 12:48

    Çok pratik ve çok lezzetli oldu! Çiğ yumurtasız, rafine şekersiz, nişastasız ve mis gibi!
Tüm yorumlar yüklendi (3 yorum)

Bir Tabak Daha?

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi

aylak_chef aylak_chef
Tahinin Enfes Dokunuşuyla: Antalya Usulü Piyaz
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Tahinin Enfes Dokunuşuyla: Antalya Usulü Piyaz

dduyguduygu dduyguduygu
Beyaz Undan Kaçınanlara: Glutensiz Karabuğday Tarhanası
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Beyaz Undan Kaçınanlara: Glutensiz Karabuğday Tarhanası

nacizhanekareler nacizhanekareler
Kıtır Kıtır: Şeftalili Fit Galette
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kıtır Kıtır: Şeftalili Fit Galette

Deniz Şen Deniz Şen
Çin İşi: Sebzeli Lo Mein
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Çin İşi: Sebzeli Lo Mein

Alp Tuncer Alp Tuncer

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Pratik Hazırlanan: Yumurtalı Marul Salatası
Hazırlık süresi 15dk
SALATA

Pratik Hazırlanan: Yumurtalı Marul Salatası

Nagihan Tekin Nagihan Tekin
Kışa Veda Etmeden: Portakal Reçeli
Hazırlık süresi 25dk
REÇEL

Kışa Veda Etmeden: Portakal Reçeli

mutfaktabusevar mutfaktabusevar
Beş Çayı Güzeli: Ton Balıklı Kanepe
Hazırlık süresi 10dk
ATIŞTIRMALIK

Beş Çayı Güzeli: Ton Balıklı Kanepe

rukiyekksal rukiyekksal
Rus Salatasına Rakip: Makarnalı Salata
Hazırlık süresi 10dk
SALATA

Rus Salatasına Rakip: Makarnalı Salata

bbsu bbsu
Sağlıklı Lezzet: Pişmeyen Çikolatalı Kurabiye
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Sağlıklı Lezzet: Pişmeyen Çikolatalı Kurabiye

dyt_duyguozturk dyt_duyguozturk
Yazın Sultanı: Kolay Muzlu Dondurma
Hazırlık süresi 2 saat
DONDURMA

Yazın Sultanı: Kolay Muzlu Dondurma

Kar6 Kar6
Bol Baharatlı: Patlıcanlı Pilav
Hazırlık süresi 30dk
PİLAV

Bol Baharatlı: Patlıcanlı Pilav

Kübra YILMAZ Kübra YILMAZ
Dereotunun Lezzetiyle: Üç Farklı Unlu Poğaça
Hazırlık süresi 15dk
POĞAÇA

Dereotunun Lezzetiyle: Üç Farklı Unlu Poğaça

nagehanozsezer nagehanozsezer
Tatlıcıda Nasılsa Öyle: Pratik Manolya Tatlısı
Hazırlık süresi 30dk
SÜTLÜ TATLI

Tatlıcıda Nasılsa Öyle: Pratik Manolya Tatlısı

Yilmaz_17 Yilmaz_17
Klasik Lezzet: Havuçlu Tarçınlı Pasta
Hazırlık süresi 10dk
PASTA

Klasik Lezzet: Havuçlu Tarçınlı Pasta

Ayzer U. Ayzer U.
Evdeki Malzemelerle: Pratik Tam Buğday Ekmeği
Hazırlık süresi 25dk
EKMEK

Evdeki Malzemelerle: Pratik Tam Buğday Ekmeği

Aysun Aydın İhtiyaroğlu Aysun Aydın İhtiyaroğlu
Hafif ve Doyurucu: Yoğurtlu Mirik Köftesi
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Hafif ve Doyurucu: Yoğurtlu Mirik Köftesi

lezzetdolabi lezzetdolabi