Name: En Sağlıklısı: Nohut Unlu Krep
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 3 adet
Cuisine: Türk

En Sağlıklısı: Nohut Unlu Krep Tarifi

Kahvaltıda krebin keyfine doyum olmaz. Ben de glutensiz bir krep yapıp sizlere sağlıklı bir alternatif sundum. Nohutlu krep tarifi ile beyaz un kullanmadan lezzetli bir kahvaltılık hazırlayacağız.

Ayrıca vejetaryenler ve veganların severek tüketeceğine eminiz. Malzemeler hazırsa, sizleri mutfağa alalım. Şimdiden afiyet olsun.

efsacelik

ÜYE

Kendi sağlığım için öğrendiğim farklı lezzetleri paylaşıyorum. Şekersiz, laktozsuz, glutensiz ve leziz ! 💕🌈

Nohut Unlu Krep Kalorisi Ne Kadar: 205/kcal

KAÇ KİŞİLİK

3 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Nohut Unlu Krep Tarifi İçin Malzemeler

1 su bardağı nohut unu
1,5 yemek kaşığı chia tohumu
1 su bardağı su
1 silme tatlı kaşığı tuz
1 adet büyük boy kırmızı biber

Nohut Unlu Krep Tarifi Nasıl Yapılır?

İlk önce bir kaseye chia tohumunu ve üzerini kapatacak kadar su koyup jelleşmesi için bekletiyoruz.
Yan tarafta kırmızı biberi doğrayıp tavada yağla sararana kadar pişiriyoruz. Sararınca altını kapatıp dinlenmeye bırakıyoruz.
Başka bir kapta krebimizin hamurunu hazırlayacağız. Unu suyu ve tuzu koyup hamur olana kadar yoğurun.
Hamurumuza jelleşen chiayı ve kırmızı biberleri ekleyip iyice yoğuruyoruz.
Hamurumuzu son şekliyle krep tavasına yayarak yavaş yavaş pişiriyoruz. Her biri yaklaşık 5 dakikada pişer. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?