Tüm zamanların favorisi brownie, fit versiyonuyla karşınızda. Fit brownie tarifi, rafine şekerden kaçınanlara, daha masum bir tatlı alternatifi olmaya geliyor. Haydi sizi bu enfes kaçamak için mutfağa alalım.
Fit Brownie Kalorisi Ne Kadar:
1 dilim için
141/kcal
1 dilim için;
4 gram protein
17 gram karbonhidrat
6 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
16 dilim
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
15 dakika
Fit Brownie Tarifi İçin Malzemeler
2 adet yumurta
1 çay bardağı bal ((Pekmez de kullanabilirsiniz))
1 çay bardağı süt
2,5 yemek kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
2 su bardağı un ((Tam buğday da kullanabilirsiniz.))
50 gram bitter çikolata
1/2 çay bardağı iri çekilmiş fındık içi
Üzeri İçin:
1/2 çay bardağı fındık
50 gram bitter çikolata
Fit Brownie Tarifinin Püf Noktası
Tarifi birebir uygulamaya dikkat edin.
Fit Brownie Tarifi Nasıl Yapılır?
Yumurta ve balı köpürene kadar çırpıyoruz. İçine kabartma tozu, kakao ve sütü ekleyip karıştırıyoruz daha sonra unu da ekleyip kıvam alana kadar karıştırıyoruz.
İçine fındık ve çikolatayı katıp homojen şekilde karışınca yağlı kağıt serili borcama döküyoruz.
Üstüne fındık ve çikolatayı ekleyip önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10-15 dakika pişiriyoruz. Afiyet olsun.
Vicdanlar Rahat: Fit Brownie Tarifini Deneyenlerin Yorumları
3ilknur0809 22 Ağustos 2025 16:11
bleakgattara 19 Kasım 2024 09:54
Yemek.com Kullanıcısı 9 Haziran 2024 00:29