Herkes Bayılacak: Brokoli Wrap Tarifi

Herkes Bayılacak: Brokoli Wrap Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Lütfen telefonunuzun ayarlarıyla oynamayın çünkü tüm bu renkler gerçek. Mor lavaşlı brokoli wrap...

Brokoli seven, sevmeyen herkesin sırf bu renklere kapılıp deneme isteği hissedeceğini düşünüyorum.

diyetisyenyaseminaydin

diyetisyenyaseminaydin

ÜYE

Beslenmeni kısıtlı diyet menüleri ile değil, çeşit çeşit rengarenk tariflerle düzenlemen için elimden geleni yapıyorum. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme bu şekilde çok keyifli ve kolay.

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Malzemeler Brokoli Wrap Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet lavaş ((mor olmasını isterseniz mormiks lavaş))
  • 1 kase brokoli ((yiyebileceğiniz kadar))

Sosu için:

  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı labne peyniri
  • 1 çay kaşığı limon suyu ((arttırılabilir))
  • 1 tatlı kaşığı süt
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 tutam karabiber
  • 1 tutam toz sarımsak
  • 1 tutam zencefil

Püf noktası Brokoli Wrap Tarifinin Püf Noktası

Yoğurt yerine süzme yoğurt kullanılması sosun kıvamını daha güzel hale getirecektir. Yanına domates ile servis edebilirsiniz.

Yapılış Brokoli Wrap Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Brokolinin saplarını temizleyip, çiçeklerini ayırın.
  2. Tencereye su koyup, buharında brokolileri haşlayın.
  3. Sos için bir kasede tüm malzemeleri karıştırın.
  4. Lavaşın üzerine önce sosu, daha sonra brokolleri koyun.
  5. Brokolilerin biraz soğumuş olması daha iyi olacaktır.
    Yapılış - 5. Adım
  6. En son biraz daha limon sıkıp, wrap haline getiriniz. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
diyetisyenyaseminaydin

diyetisyenyaseminaydin

ÜYE

Beslenmeni kısıtlı diyet menüleri ile değil, çeşit çeşit rengarenk tariflerle düzenlemen için elimden geleni yapıyorum. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme bu şekilde çok keyifli ve kolay.


Herkes Bayılacak: Brokoli Wrap Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!