Name: Ödem Savaşçısı: Yoğurtlu Ananas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 kişilik
Cuisine: Türk

Yüksek lif içeriğiyle sindirime yardımcı, ödem söktürücü ve içeriğindeki manganez mineralinin karın bölgesi yağlanmasını gidermede etkili olduğu ananas ile yapabileceğiniz pratik ve oldukça sağlıklı olan bir tarif karşınızda.

Yoğurtlu ananası deneyin hemen.

dytsenayerisenn

ÜYE

Merhaba, ben Dyt. Senay Erişen🤩 Yaptığım sağlıklı tarifleri, beslenme hakkında bilgilerimi paylaşacağım bir profil için hadi birlikte öğrenelim, birlikte uygulayalım ✨🧚🏼‍♀️🧡

Yoğurtlu Ananas Kalorisi Ne Kadar: 1 kişi için 150/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Yoğurtlu Ananas Tarifi İçin Malzemeler

1 dilim ananas
4 yemek kaşığı yoğurt
1 yemek kaşığı chia tohumu

Yoğurtlu Ananas Tarifinin Püf Noktası

Sağlıklı bir ara öğün seçeneği olan ananas, yoğurt ve chia tohumlu bu tarifi yapıp beklettiğiniz zaman chia tohumundan dolayı jelleşme olabilir. Jelleşme olduğunda tüketiminde zorlanırsanız yaptıktan sonra hemen tüketmenizi öneririm. Deneyecek herkese afiyet olsun.. :)

Yoğurtlu Ananas Tarifi Nasıl Yapılır?

Tabağın tabanına 4 yemek kaşığı yoğurdu yayıyoruz.
Üzerine 1 tekerlek ananası dilimleyip koyuyoruz.
İsteğe göre Omega-3 ve posa kaynağı 1 yemek kaşığı chia tohumu ile süslüyoruz. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?