Ödem Attırır: Yeşil Smoothie Tarifi

Ödem Attırır: Yeşil Smoothie Tarifi

Vücutta oluşan ödemleri atmaya, kilo vermeye yardımcı bir tarifle geldik! Öğün yerine geçen bu smoothie'yi çok seveceksiniz.

Esra Yonca

ÜYE

Knock knock. Kitchen calls you,come on!

Yeşil Smoothie Kalorisi Ne Kadar: 170/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Yeşil Smoothie Tarifi İçin Malzemeler

5 dal ıspanak
1 adet ananas
1 adet muz
300 mililitre kefir
1 yemek kaşığı chia tohumu

Yeşil Smoothie Tarifinin Püf Noktası

Kefir yoksa süt ilave edebilirsiniz.

Yeşil Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?

Ispanak yıkanır ve smoothie kabına alınır.
Muz soyulur, dilimlenir ve kaba eklenir. Ananas da dilimlenip kaba alınır.
Üzerine chia tohumu ve kefir eklenir, mikserden geçirilip smoothie haline getirilir. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Ödem Attırır: Yeşil Smoothie Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Müthiş İkili: Soya Soslu, Susamlı Hindi Fileto ve Karnabahar Pilav

ÖZEL BESLENME

Müthiş İkili: Soya Soslu, Susamlı Hindi Fileto ve Karnabahar Pilav

Yasemin Gürsürer

Pratik ve Enfes: Kolay Fırında Yoğurt

ÖZEL BESLENME

Pratik ve Enfes: Kolay Fırında Yoğurt

Evimizin Mutfağından: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım

ÖZEL BESLENME

Evimizin Mutfağından: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım

Neşe Ümit Tan

Tam Kıvamında: Ev Yoğurdu

ÖZEL BESLENME

Tam Kıvamında: Ev Yoğurdu

Merve Sultan Apaydin

Çin İşi: Sebzeli Lo Mein

ÖZEL BESLENME

Çin İşi: Sebzeli Lo Mein

Adana Usulü: Mercimekli Köfte

TUZLU ATIŞTIRMALIK

Adana Usulü: Mercimekli Köfte

Tam Kıvamında: Tahinli Un Helvası

TATLI

Tam Kıvamında: Tahinli Un Helvası

Bugün Günlerden: Risoni

MAKARNA

Bugün Günlerden: Risoni

Lezzeti Şaşırtır: Fırın Makarna

MAKARNA

Lezzeti Şaşırtır: Fırın Makarna

Çayın Kahvenin Yanında: Kupta Kolay Tiramisu

TATLI

Çayın Kahvenin Yanında: Kupta Kolay Tiramisu

Çok Lezzetli Bol Proteinli: Pratik Humus

MEZE

Çok Lezzetli Bol Proteinli: Pratik Humus

Kahve Sevenlerin Favorisi: Kasede Tiramisu

TATLI

Kahve Sevenlerin Favorisi: Kasede Tiramisu

Kahvaltılara Hızlıca Yapabileceğiniz: Mayalamadan Dereotlu Poğaça

HAMUR İŞİ

Kahvaltılara Hızlıca Yapabileceğiniz: Mayalamadan Dereotlu Poğaça

Her Şekli Leziz: Limon Sıkacağında Mozaik Pasta

TATLI

Her Şekli Leziz: Limon Sıkacağında Mozaik Pasta

Yağ Çekmeyen: Sebzeli Pişi

HAMUR İŞİ

Yağ Çekmeyen: Sebzeli Pişi

Kış Aylarında Çayın Yanına: Limonlu Çatlak Kurabiye

TATLI KURABİYE

Kış Aylarında Çayın Yanına: Limonlu Çatlak Kurabiye

Harika Bir Lezzet: Mısır Unlu Tava Mücver

SEBZE

Harika Bir Lezzet: Mısır Unlu Tava Mücver

Tuğçe Evrim YILMAZ