Diyettekiler Eklesin: Şekersiz Elmalı Tart Tarifi

Diyettekiler Eklesin: Şekersiz Elmalı Tart Tarifi

İc¸inde elmanın kendi s¸ekeri dıs¸ında hic¸ s¸eker yok ve beyaz unsuz, sağlıklı bir tatlım var. Şekersiz elmalı tartın tadı inanılmaz! Diyet yaptığımız dönemlerde bile arada kendimizi s¸ımartmak ic¸in harika bir sec¸enek.

fitabaklar

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Şekersiz Elmalı Tart Kalorisi Ne Kadar: 1 dilim için 306/kcal

KAÇ KİŞİLİK

6 dilim

HAZIRLAMA SÜRESİ

2 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

1 dakika

Şekersiz Elmalı Tart Tarifi İçin Malzemeler

6 yemek kaşığı tereyağ
1,5 su bardağı yulaf kepeği unu
3/4 su bardağı Hindistan cevizi unu
1 tutam tuz
3 yemek kaşığı su

İç harcı için:

3 adet kırmızı elma
1 tatlı kaşığı tarçın
1/3 su bardağı su

Üzeri için:

3 adet kırmızı elma
1 tatlı kaşığı tarçın
1 tutam muskat cevizi rendesi
1/2 adet limonun suyu

Şekersiz Elmalı Tart Tarifi Nasıl Yapılır?

Püre için elmaların kabuklarını soyup, küp küp keselim ve tarçınlayalım. 1/3 su bardağı suda kısık ateşte yumuşayana kadar pişirelim. Piştikten sonra blenderdan geçirelim. Soğumaya bırakalım.
Tart hamuru için bir tencerede öncelikle yağı eritelim ve yağ kahverengi renge dönmeye başlayınca ocaktan alalım.
Tereyağ ılınınca içine unları, tuzu, suyu ekleyip, bir hamur haline gelene kadar karıştıralım.
Hamuru, küçük bir kalıba yayarak yerleştirelim. Tart kalıbı küçük boy olmalı. Ya da kelepçeli küçük boy bir kalıp kullanabilirsiniz. Kalıba hamuru güzelce yaydıktan sonra 30 dakika dinlendirelim.
Bu esnada üzeri için 3 elmanın kabuklarını soyup küçük ince dilimler şeklinde keselim. Bir kasede üzerine limon suyunu dökelim, tarçın ve muskat ekleyip ovduktan sonra 30 dakika bekletelim.
Dinlenmiş hamurun içine püreyi dökelim. Üzerine dilimlenmiş ve marine edilmiş elmaları dizelim
Önceden ısıtılmış 190 derece fırında 1 saat pişirelim. Elmaların üzeri kızarınca fırından alalım ve ister sıcak ister soğuk servis edebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Şekersiz Elmalı Tart Yanına İyi Gider

Mevsimsiz Güzellik: Böğürtlenli Şekersiz Dondurma

DONDURMA

3.8

Mevsimsiz Güzellik: Böğürtlenli Şekersiz Dondurma

Mengü Külahcı

Ara Öğünlerinize: Şekersiz Fıstık Ezmeli Kurabiye

TATLI KURABİYE

5

Ara Öğünlerinize: Şekersiz Fıstık Ezmeli Kurabiye

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Diyettekiler Eklesin: Şekersiz Elmalı Tart Tarifini Deneyenlerin Yorumları

2

İpek Tuğçe Vural 10 Kasım 2021 14:15

hiç bal, pekmez, hurma, muz vs. içermediği için biraz korkarak yapmıştım, keza tabanı da büyük ölçüde yulaf kepeği, bu sebeple lezzetsiz olur demiştim ama ekşi ekşi harika oldu gerçekten. yaptığım en sağlıklı tatlı tarifi bu. şeker hastası annemi mutlu ettiniz, o da çok beğendi, teşekkür ederim <3
ozget 13 Şubat 2021 11:47

hindistan cevizi unu yerine ne kullanilabilir?

Tüm yorumlar yüklendi (2 yorum)

Vicdan Azabı Çektirmez: Diyet Manolya Tatlısı

DİYET TATLI

Vicdan Azabı Çektirmez: Diyet Manolya Tatlısı

5_dakikalik_tarifler

İçinde Yağ da Yok: Şekersiz Tahinli Sufle

DİYET TATLI

İçinde Yağ da Yok: Şekersiz Tahinli Sufle

diyetisyenyaseminaydin

Düşük Kalorili: Fit Tartolet

DİYET TATLI

Düşük Kalorili: Fit Tartolet

Hem de Sağlıklı: Tiramisu Tadında Yulaf Ezmesi

DİYET TATLI

Hem de Sağlıklı: Tiramisu Tadında Yulaf Ezmesi

Sağlıklı Tatlı Arayanlara: Evde Fit İrmik Tatlısı

DİYET TATLI

Sağlıklı Tatlı Arayanlara: Evde Fit İrmik Tatlısı

gereksizkilolaraldikk

Kayseri'ye Sevgilerle: Kat Kat Kayseri Ketesi

ÇÖREK

Kayseri'ye Sevgilerle: Kat Kat Kayseri Ketesi

5 Dakikada Hazır: Pişmeyen Fit Brownie Topları

TATLI ATIŞTIRMALIK

5 Dakikada Hazır: Pişmeyen Fit Brownie Topları

San Sebastian'ın Kuzeni: Fit San Sebastian Cheesecake

DİYET TATLI

San Sebastian'ın Kuzeni: Fit San Sebastian Cheesecake

Hafif Sofralara: Zeytinyağlı Enginar

SEBZE

Hafif Sofralara: Zeytinyağlı Enginar

Güç Onda: Herkül Salatası

SALATA

Güç Onda: Herkül Salatası

Yoğurt Eşliğinde: Girit Kabağı Dolması

SEBZE

Yoğurt Eşliğinde: Girit Kabağı Dolması

Sevdiklerinizle Paylaşmalık: Mini Fit Pasta

PASTA

Sevdiklerinizle Paylaşmalık: Mini Fit Pasta

Muz Aşkına: Fit Banana Bread

TATLI KEK

Muz Aşkına: Fit Banana Bread

mutfakmuptelasi

Tatlı Krizlerine Hızlı Çözüm: Çikolatalı Hurma Topları

TATLI ATIŞTIRMALIK

Tatlı Krizlerine Hızlı Çözüm: Çikolatalı Hurma Topları

Ezberler Bozuluyor: Sütlü Patates Çorbası

ÇORBA

Ezberler Bozuluyor: Sütlü Patates Çorbası

Lezzeti Bol: Sebzeli Kaşık Dökmesi

KAHVALTILIK

Lezzeti Bol: Sebzeli Kaşık Dökmesi

happypositiveinlife

Tadına Doyamayacağınız: Çikolatalı Ekler

TATLI ATIŞTIRMALIK

Tadına Doyamayacağınız: Çikolatalı Ekler