Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Hurmalı Tahinli Bar Kalorisi Ne Kadar:278/kcal
1 porsiyon için;
9 gram protein
47 gram karbonhidrat
9 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
—
Hurmalı Tahinli Bar Tarifi İçin Malzemeler
1 su bardağı yulaf
2 yemek kaşığı tahin
2 yemek kaşığı hurma ezmesi ((ya da 8 adet hurma))
1 kase çikolata
Hurmalı Tahinli Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
Ezme kullanmıyorsanız hurmaların çekirdeklerini çıkartıp sıcak suda bekletin. Hafif yumuşayınca suyunu süzüp soğumasını bekleyin.
Çikolata hariç tüm malzemeleri rondoda karıştırın. Yağlı kağıt üzerinde şekil verin.
Benmari usulü erittiğiniz çikolataya batırın. Çikolatanın donmasını bekleyin. Afiyet olsun.
Kısacık Sürede Hazır: Hurmalı Tahinli Bar Tarifini Deneyenlerin Yorumları
2Cansuisler 5 Mayıs 2021 21:01
Ayşegül Uslu 6 Mayıs 2021 06:04