Name: Tatlı Krizine Masum Çözüm: Fit Manolya
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 kase
Cuisine: Türk

Muhteşem manolyanın rafine şekersiz hali ile karşınızdayız! Tatlı krizine masum çözümler arıyorsanız, bu tarif tam size göre. Fit manolya tarifi için kolları sıvayın ve mutfağın yolunu tutun. Şimdiden afiyet olsun.

Gizem Akyol

ÜYE

Merhaba yemek yapmaktan ve tarif oluşturmaktan keyif alıyorum spor yapmaya başladıktan sonra da fit ve rafine şekersiz tariflere merak saldım. Umarım beğenirsiniz :)

Fit Manolya Kalorisi Ne Kadar: 200/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Fit Manolya Tarifi İçin Malzemeler

1,5 su bardağı yağsız süt
1 yemek kaşığı yulaf unu ((yoksa tam buğday ve kepekli de olabilir))
1 tatlı kaşığı nişasta
1 çay kaşığı tarçın (arzuya göre)
1 yemek kaşığı bal ((isteğe göre arttırılabilir))
1 tatlı kaşığı vanilin
1 yemek kaşığı krema
1 avuç granola
1 avuç çilek ((veya muz))

Fit Manolya Tarifinin Püf Noktası

Topaklanmaması için nişastayı az miktar sıcak suyla açıp öyle ekleyebilirsiniz.

Fit Manolya Tarifi Nasıl Yapılır?

Öncelikle sütü, unu, tarçını ve nişastayı tencereye alıp karıştıralım. Ocağa koyup kaynatalım.
Kaynadıktan sonra bal ve vanilyayı katıp homojen oluncaya kadar karıştıralım ve ocağı kapatalım.
Soğuyunca kremayı ekleyip tekrar karıştıralım.
Manolyayı koyacağımız kabı alıp granolayı tabanına koyalım.
Daha sonra meyveleri ince ince dilimleyip kabın kenarlarına dizelim.
Kremayı kaba koyalım (iç kısmına da meyvelerden koyabilirsiniz).
En üstüne de kalan granolayı ve meyveleri koyalım. Fit manolyamız hazır. 1 porsiyon yaklaşık 200 kalori. Afiyet olsun :)

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Gizem Akyol

ÜYE

Merhaba yemek yapmaktan ve tarif oluşturmaktan keyif alıyorum spor yapmaya başladıktan sonra da fit ve rafine şekersiz tariflere merak saldım. Umarım beğenirsiniz :)