Hafif Tatlı: Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi

Name: Hafif Tatlı: Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 kişilik
Cuisine: Türk

Sıvı malzemeler ile buluştuğunda şişip dahil olduğu içeriğin kıvamını koyulaştıran protein, lif, magnezyum, kalsiyum ve Omega-3 açısından zengin chia tohumları, son zamanların gözdesi.

Kendine has bir tadı olmayan tohumu, kekten reçele her türlü tarifte kullanabilirsiniz.

Alp Tuncer

EDİTOR

Marmara Üniversitesi'nde Türk Dili ve Edebiyatı okudu. Pişman olmadı ancak mezun olduktan sonra bir de MSA'da uzun dönem aşçılık eğitimi aldı. Medya sektöründe, birçok yemek dergisi ve kitabında çalıştı. Hali hazırda kendine sakladığı tarifler var. Mutfakta bekleniyorsunuz!

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Kalorisi Ne Kadar: 215/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Bu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi İçin Malzemeler

200 gram çilek
2 su bardağı süzme yoğurt
1 yemek kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi
3 yemek kaşığı agave şurubu
3 yemek kaşığı chia tohumu

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi Nasıl Yapılır?

Sap kısımlarını kestiğiniz çilekleri küçük küpler halinde doğrayın.
Süzme yoğurdu, rendelenmiş Hindistan cevizi ve agave şurubu ile karıştırın.
Chia tohumlarını servis bardaklarının tabanına paylaştırın. Üzerlerini çırpılmış yoğurt karışımı ile kaplayın.
Çilek küplerini ekledikten sonra en az bir saat buzdolabında beklettiğiniz tatlıyı, soğuk olarak servis edin. Sevdiklerinizle paylaşın.

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifinin Servis Önerisi

Pişirme işlemi gerektirmeyen tatlıyı, Chia tohumlarının şişmesi için en az 1 saat kadar buzdolabında beklettikten sonra servis edin.Çilek küplerinin üzerine arzuya göre tart jölesi ya da meyve sosu gezdirebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.7

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.7

Alp Tuncer

EDİTOR

Hafif Tatlı: Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifini Deneyenlerin Yorumları

Zumrad Kuldaseva 7 Haziran 2022 13:41

agave şurubu nerde aldınız?
- Duygu Arslan 7 Haziran 2022 14:23
  
  Yemeksepeti Mahalle'den kolaylıkla evinize sipariş edebilirsiniz. Sevgiler.
MAXEN 9 Aralık 2019 13:32

agave şurubu yerine bal denene bilir mi?
- Cemre Özgüzel 10 Aralık 2019 09:12
  
  Elbette!