Yulaflı Bar Tarifi, Nasıl Yapılır? (Resimli)

Name: Şekersiz ve Ev Yapımı: Yulaflı Bar
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 5 kişilik
Cuisine: Türk

Yulaflı bar, yulaf ezmesi, kuru meyveler ve kuruyemişlerin bir araya getirilip preslenerek fırınlanmasıyla elde edilen, yüksek besin değerine sahip bir enerji barı çeşidi. Market raflarında sıkça karşılaştığımız işlenmiş alternatiflerin aksine, evde hazırlanan bu doğal atıştırmalık, sporcuların tercih ettiği protein barları kadar doyurucu.

İçeriğinde rafine şeker bulunmaz kendisinin. Meyve ve balın kendi tatlılığı ile hazırlıyoruz. Tabii bu sayede de diyet yapanlar ve sağlıklı yaşama özen gösterenler için birebir oluveriyor. Etiketi kontrol edilmiş uygun yulaf seçimiyle gluten içermeyen bir beslenme düzenine de kolaylıkla adapte edilebilir ayrıca.

Çocuklarınızın beslenme çantasına gönül rahatlığıyla koyabileceğiniz, eşinize ve dostunuza gururla sunacağınız bu lezzet, tatlı krizlerinizi bastırmaya geliyor. Afiyetle!

Çigdem Esastürk

EDİTOR

Yayınlanmış binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. Çiğdem Esastürk olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle aktarıyor; Yemek.com okurlarını denenmiş ve güvenilir tariflerle buluşturuyorum.

Yulaflı Bar Kalorisi Ne Kadar: 1 porsiyon (60 g) için 248/kcal

KAÇ KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Yulaflı Bar Tarifi İçin Malzemeler

2 su bardağı yulaf ezmesi
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1 yemek kaşığı hurma ezmesi
1,5 çay bardağı kuru üzüm ((siyah))
5 adet hurma
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi
1 yemek kaşığı bal
1,5 su bardağı ceviz içi

Yulaflı Bar Tarifinin Püf Noktası

Arada hava boşluğu kalmaması, barlarınızın piştikten sonra dağılmadan kalıplar halinde çıkmasını sağlar.

Yulaflı Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

Yulaflı bar için bir kabın içerisine 2 su bardağı yulaf ezmesini, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesini, 1 yemek kaşığı hurma ezmesini, 1 yemek kaşığı balı, 1,5 çay bardağı siyah kuru üzümü, 5 tane doğranmış hurmayı, 1 yemek kaşığı Hindistan cevizini ve 1,5 su bardağı cevizi alalım. Tüm malzemeler iç içe geçene kadar güzelce karıştıralım.
Hazırladığımız karışımı fırın kabına boşaltalım ve üzerini iyice bastırarak düzleyelim (malzemenin birbirine tutunması için bu aşamada iyice preslemek önemli).
Pişirmeden önce, fırın kabındaki karışımı istediğimiz boyutlarda dilimleyelim.
Dilimlediğimiz barları önceden ısıtılmış fırında, üzerleri hafif kızarana kadar 20 dakika pişirelim. Yulaflı bar hazır. Afiyet olsun.

Yulaflı Bar Tarifinin Pişirme Önerisi

Barlarınızın fırında kuruyup taş gibi sertleşmemesi için pişirme süresine sadık kalmalısınız.
Fırından ilk çıktığında dokunduğunuzda size yumuşak gelecektir, endişelenmeyin.

Yulaflı Bar Tarifinin Servis Önerisi

Hava almayan cam kavanozda serin ve kuru bir yerde günlerce ilk günkü tazeliğinde saklayabilirsiniz.

Tarifi Yemek.com Uygulamasında Aç, Mutfakta Rahat Et!

Tarife başla butonuna tıkla, tarifi adım adım ekran kapanmadan yap.
Kişiselleştirebildiğin tarif defterine kaydet, hiç kaybolmasın.
Tarifi deneyenlerin fotoğraflarını gör, ilham al!

Tüm bu özellikler ve çok daha fazlası için Yemek.com mobil uygulamasını hemen ücretsiz indir: iOS için buraya – Android için buraya tıkla!