- 40 kg verdiğim bu dönemde pişirdiğim sağlıklı tarifleri sizinle buluşturmak istedim 🥰 işte buradayım 🥰
Yulaf Unlu Pancake Kalorisi Ne Kadar:84/kcal
1 porsiyon için;
5 gram protein
8 gram karbonhidrat
4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
5 dakika
Yulaf Unlu Pancake Tarifi İçin Malzemeler
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 adet yumurta
1/3 su bardağı süt
1/2 paket kabartma tozu
Yulaf Unlu Pancake Tarifi Nasıl Yapılır?
Yulafımızı rondodan geçirip un haline getiriyoruz. Sonra üzerine diğer malzemeleri ekleyip karıştırıyoruz.
Sonra yapışmayan tavada kısık ateşte pişirebilirsiniz. Üzerini istediğiniz gibi süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
Sağlıklı Alternatif: Yulaf Unlu Pancake Tarifini Deneyenlerin Yorumları
3roysi 24 Eylül 2021 06:44
Ayşegül Uslu 27 Eylül 2021 07:14
Aylinden 26 Haziran 2025 12:45