Diyetlerin Favorisi: Salatalı Izgara Hindi Göğüs Tarifi

Diyetlerin Favorisi: Salatalı Izgara Hindi Göğüs Tarifi

Salatalı ızgara hindi göğüs tarifi; bol protein, az kalori içermesiyle favori yemeklerinizden olacak. Haydi sizi bu enfes tarif için mutfağa alalım!

Abdülkadir Oyan

ÜYE

Genç Bir Chef 🔪

Salatalı Izgara Hindi Göğüs Kalorisi Ne Kadar: 87/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Salatalı Izgara Hindi Göğüs Tarifi İçin Malzemeler

1 adet hindi göğüs
1 su bardağı süt
1 adet maden suyu
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet büyük diş sarımsak
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 adet kırmızı soğan
1 adet kapya biber
1 adet yeşil biber
1 adet salatalık
5 adet cherry domates
3 adet marul yaprağı

Salatalı Izgara Hindi Göğüs Tarifinin Püf Noktası

Filetoları pişirirken yönlerini 4 dakika dik, 4 dakika yatay yaparsanız üzerinde güzel kare şekiller elde edebilirsiniz.

Salatalı Izgara Hindi Göğüs Tarifi Nasıl Yapılır?

Hindi göğsü filetolar halinde kesiyoruz.
Kestiğimiz filetoları zeytinyağı, süt, maden suyu, tuz ve karabiber karışımı ile marine ediyoruz, buzdolabında 30 dakika bekletiyoruz.
Döküm tavayı ısıtıyoruz, göğüsleri diziyoruz ve yüksek ateşte her iki tarafını 7 dakika pişiriyoruz.
Salata malzemelerini doğruyoruz, tabağa sebzeleri güzelce yerleştiriyoruz.
Hazırladığımız tabağın üzerine pişen göğüsleri koyuyoruz. Afiyet olsun.

Salatalı Izgara Hindi Göğüs Tarifinin Pişirme Önerisi

Tavada pişirmek istemiyorsanız 15-20 dakika fırında pişirebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Diyetlerin Favorisi: Salatalı Izgara Hindi Göğüs Tarifini Deneyenlerin Yorumları

18

Rukiye_tokmak1 7 Mayıs 2020 13:41

Nefis görünüyorr eline sağlıkk 👏
- Abdülkadir Oyan 7 Mayıs 2020 13:49
  
  teşekkür ederimm 💕💜
Abdülkadir Oyan 7 Mayıs 2020 09:57

tarifine ekleyip 5 yıldız veren herkese teşekkürler 💜💕
umran43 6 Mayıs 2020 14:56

ellerine sağlık çok güzel gözüküyor
yemek_tarif 6 Mayıs 2020 14:52

MUHTEŞEM bir tabak
yemek_mutfak 6 Mayıs 2020 13:41

harikulade
- Abdülkadir Oyan 6 Mayıs 2020 13:43
  
  tesekkur ederim
gurme_yemek 6 Mayıs 2020 13:38

yemeğin fotoğrafı gerçekten harika gözüküyor
- yemek_mutfak 6 Mayıs 2020 13:41
  
  bencede
- Abdülkadir Oyan 6 Mayıs 2020 13:43
  
  teşekkür ederim 💕💜
- Abdülkadir Oyan 6 Mayıs 2020 13:44
  
  Çok teşekkürler 💕💜
yemek_kanal1 6 Mayıs 2020 13:32

harika bir sunum Olmuş
- gurme_yemek 6 Mayıs 2020 13:38
  
  kesinlikle
- Abdülkadir Oyan 6 Mayıs 2020 13:44
  
  teşekkürlerr 💕💜💕
tenzile_43 6 Mayıs 2020 13:25

Gerçekten Muhteşem !!
- Abdülkadir Oyan 6 Mayıs 2020 13:27
  
  Çok Teşekkür Ederimm 💕💜
- yemek_kanal1 6 Mayıs 2020 13:32
  
  katılıyorumm
- gurme_yemek 6 Mayıs 2020 13:38
  
  kesinlikle

Pratik ve Enfes: Kolay Fırında Yoğurt

ÖZEL BESLENME

Pratik ve Enfes: Kolay Fırında Yoğurt

Beyaz Undan Kaçınanlara: Glutensiz Karabuğday Tarhanası

ÖZEL BESLENME

Beyaz Undan Kaçınanlara: Glutensiz Karabuğday Tarhanası

nacizhanekareler

Sabaha Hazır: Geceden Kalma Leziz Yulaf

ÖZEL BESLENME

Sabaha Hazır: Geceden Kalma Leziz Yulaf

Düşük Kalorili: Pratik Fıstık Rüyası

ÖZEL BESLENME

Düşük Kalorili: Pratik Fıstık Rüyası

Ben Bunu Yerim: Üç Ketojenik Tatlı

ÖZEL BESLENME

Ben Bunu Yerim: Üç Ketojenik Tatlı

Ekonomik ve Pratik: Kahvaltılık Kolay Pizza

KAHVALTILIK

Ekonomik ve Pratik: Kahvaltılık Kolay Pizza

Kakulelibirmutfak

Dilediğin Gibi Süsle: Pancake

KAHVALTILIK

Dilediğin Gibi Süsle: Pancake

Çok Hafif: Çilekli Manolya Tatlısı

SÜTLÜ TATLI

Çok Hafif: Çilekli Manolya Tatlısı

happypositiveinlife

Bu Başka: Kolay Konya Usulü Höşmerim

YÖRESEL TARİFLER

Bu Başka: Kolay Konya Usulü Höşmerim

Kakulelibirmutfak

Baklavaya Modern Yorum: Çikolatalı Baklava

ŞERBETLİ TATLI

Baklavaya Modern Yorum: Çikolatalı Baklava

Yumuşacık ve Enfes: Yaban Mersinli Muffin Kek

KEK

Yumuşacık ve Enfes: Yaban Mersinli Muffin Kek

Tam Kıvamında: Kolay Fırında Sütlaç

SÜTLÜ TATLI

Tam Kıvamında: Kolay Fırında Sütlaç

melek belligün

Tadına Doyum Olmaz: Vegan Hurmalı Truff

ATIŞTIRMALIK

Tadına Doyum Olmaz: Vegan Hurmalı Truff

Çıtır Çıtır Olur: Keten Tohumlu Kraker

ATIŞTIRMALIK

Çıtır Çıtır Olur: Keten Tohumlu Kraker

Ağzıda Dağılır: Tek Atımlık Tuzlu Kurabiye

TUZLU KURABİYE

Ağzıda Dağılır: Tek Atımlık Tuzlu Kurabiye

Mis Gibi Aromatik Kokusuyla: Elmalı Chai Baharatlı Kek

KEK

Mis Gibi Aromatik Kokusuyla: Elmalı Chai Baharatlı Kek

İster Gevrek de İster Simit: Çok Tahıllı Simit

HAMUR İŞİ

İster Gevrek de İster Simit: Çok Tahıllı Simit