Diyet Bozmaz: Portakallı Fit Pancake Tarifi

Diyet Bozmaz: Portakallı Fit Pancake Tarifi

18 Mart 2020

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Portakal kabuklarını sadece kek yapmak için kullananlar ve diyette olup canı pancake çekenler için bu tarif. Kahvaltılarınızı güzelleştirecek bu diyet bozmayan portakallı fit pancake tarifi için sizi mutfağa alalım!

belinsu

belinsu

ÜYE

Sütlaç ve profiterol - eklerle hayatımı geçirebilirim. 🍫 Ara öğünlerde de sıcacık kahve ve pasta - kurabiye😊☕🍪🍩🍰 Çin ve japon restoranlarıyla da aram iyidir.🥡🍣🥠 Fast food unutulmasın 🍔🍟🥪🌮🥙 meyvelerden vazgeçilmesin 🍇🍉🍊🍌🍍🍏🍑🍓🥑 Sebzelerin de bazısı 🥦🍄🥕🌽🍅🌶 ama badem tek aşkım

Portakallı Fit Pancake Kalorisi Ne Kadar: 1 adet için 32/kcal

KAÇ KİŞİLİK

18 adet orta boy

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

6 dakika

Malzemeler Portakallı Fit Pancake Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 2 su bardağı (bir parmak eksik) yarım yağlı süt
  • 1 adet yumurta
  • 1 adet büyük boy portakal kabuğu rendesi

Yapılış Portakallı Fit Pancake Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yumurta ve unu çırpın, daha sonra azar azar sütü ilave edip karıştırın.
  2. İçine portakal kabuklarını atın ve son kez karıştırın.
  3. Yağlanmış tavaya 2 yemek kaşığı pankek hamurunu koyun.
  4. Üzeri göz göz olunca ters çevirin. Afiyet olsun.

Pişirme önerisi Portakallı Fit Pancake Tarifinin Pişirme Önerisi

Tavaya 1 yemek kaşığı yağ koyup bir peçete yardımıyla dağıtabilirsiniz.

Servis önerisi Portakallı Fit Pancake Tarifinin Servis Önerisi

Tahin pekmezle veya diyette değilseniz çikolata kreması, reçelle yiyebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.5

Portakallı Fit Pancake Yanına İyi Gider

Tam Buğday Unlu: Peynirli Fit Poğaçalar
Hazırlık süresi 10dk
POĞAÇA
4

Tam Buğday Unlu: Peynirli Fit Poğaçalar

Niran Dinipak Niran Dinipak
Kolay Yapımıyla: Kahvaltılık Fit Krakerler
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME
4

Kolay Yapımıyla: Kahvaltılık Fit Krakerler

Öykü Maral Öykü Maral
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
belinsu

belinsu

ÜYE

Sütlaç ve profiterol - eklerle hayatımı geçirebilirim. 🍫 Ara öğünlerde de sıcacık kahve ve pasta - kurabiye😊☕🍪🍩🍰 Çin ve japon restoranlarıyla da aram iyidir.🥡🍣🥠 Fast food unutulmasın 🍔🍟🥪🌮🥙 meyvelerden vazgeçilmesin 🍇🍉🍊🍌🍍🍏🍑🍓🥑 Sebzelerin de bazısı 🥦🍄🥕🌽🍅🌶 ama badem tek aşkım

Sıkça Yenen Konular

Balon Gibi Kabaran: Yumurtasız Pişi
Hazırlık süresi 15dk
KAHVALTILIK

Balon Gibi Kabaran: Yumurtasız Pişi

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk
Kahvaltının En Tatlısı: Kakaolu Krep
Hazırlık süresi 10dk
KAHVALTILIK

Kahvaltının En Tatlısı: Kakaolu Krep

mrs.sunlock mrs.sunlock
Kolay Pankek Tarifi: Tam Ölçülü Pankek (Pancake)
Hazırlık süresi 20dk
KAHVALTILIK

Kolay Pankek Tarifi: Tam Ölçülü Pankek (Pancake)

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Ben Seni Sevduğumi: Muhlama
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Ben Seni Sevduğumi: Muhlama

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer

Diyet Bozmaz: Portakallı Fit Pancake Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Diyette İyi Gider: Yulaflı Omlet
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Diyette İyi Gider: Yulaflı Omlet

mrs.sunlock mrs.sunlock
Beyaz Undan Kaçınanlara: Glutensiz Karabuğday Tarhanası
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Beyaz Undan Kaçınanlara: Glutensiz Karabuğday Tarhanası

nacizhanekareler nacizhanekareler
Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi

aylak_chef aylak_chef
Müthiş İkili: Soya Soslu, Susamlı Hindi Fileto ve Karnabahar Pilav
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Müthiş İkili: Soya Soslu, Susamlı Hindi Fileto ve Karnabahar Pilav

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Pratik Kaçamak: Meyveli Çikolatalı Chia
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Pratik Kaçamak: Meyveli Çikolatalı Chia

Sezgi Karaca Sezgi Karaca

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Pofuduk Hamuruyla: Pastane Usulü Pizza
Hazırlık süresi 25dk
HAMUR İŞİ

Pofuduk Hamuruyla: Pastane Usulü Pizza

mrs.sunlock mrs.sunlock
Çatlak Dokusu Aşık Eder: Çatlak Kurabiye
Hazırlık süresi 20dk
KURABİYE

Çatlak Dokusu Aşık Eder: Çatlak Kurabiye

BarnysBlog BarnysBlog
Çıtır Çıtır: Susamlı Çubuk
Hazırlık süresi 10dk
HAMUR İŞİ

Çıtır Çıtır: Susamlı Çubuk

Damla Can Aksoy Damla Can Aksoy
Kavanozlara Doldurmalık: Tuzlu Minikler
Hazırlık süresi 15dk
KURABİYE

Kavanozlara Doldurmalık: Tuzlu Minikler

busradoganlar busradoganlar
Böylesi Yok: Cevizli Rulo Poğaça
Hazırlık süresi 30dk
HAMUR İŞİ

Böylesi Yok: Cevizli Rulo Poğaça

Eslem'in Lezzet Dünyası Eslem'in Lezzet Dünyası
Bağışıklığı Güçlendirir: Ev Yapımı Yoğurt
Hazırlık süresi 7 saat
ATIŞTIRMALIK

Bağışıklığı Güçlendirir: Ev Yapımı Yoğurt

TheHamur TheHamur
Kıvamı Büyüler: Yalancı Cheesecake
Hazırlık süresi 15dk
CHEESECAKE TARİFLERİ

Kıvamı Büyüler: Yalancı Cheesecake

Eslem'in Lezzet Dünyası Eslem'in Lezzet Dünyası
Çok Hafif: Bulgur Salatası
Hazırlık süresi 10dk
SALATA

Çok Hafif: Bulgur Salatası

Yıldız Özarslan Yıldız Özarslan
Ağızda Dağılan Kıvamıyla: Susamlı Tarçınlı Kurabiye
Hazırlık süresi 15dk
KURABİYE

Ağızda Dağılan Kıvamıyla: Susamlı Tarçınlı Kurabiye

meral1994 meral1994
Çaya Bekleriz: Ispanaklı Çıtır Rulo Börek
Hazırlık süresi 15dk
HAMUR İŞİ

Çaya Bekleriz: Ispanaklı Çıtır Rulo Börek

Lemonberry Kitchen Lemonberry Kitchen
Bir de Böyle Deneyin: Bal Kabaklı Mini Fit Tatlı
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Bir de Böyle Deneyin: Bal Kabaklı Mini Fit Tatlı

Çiğdem Balcı Çiğdem Balcı
Sağlık Deposu: Brokoli Salatası
Hazırlık süresi 10dk
SALATA

Sağlık Deposu: Brokoli Salatası

Elif Çetin Elif Çetin