Name: Sadece 5 Malzemeli: Pişmeyen Enerji Bar
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 kişilik
Cuisine: Türk

Pratik, tatlı krizlerine son verecek, bol enerjili, bol proteinli bir bar karşınızda. Üstelik sadece 5 malzeme ile pişirme derdi olmadan hemencecik hazırlanıyor.

gidamuhendisianlatiyor

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Pişmeyen Enerji Bar Kalorisi Ne Kadar: 170/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Pişmeyen Enerji Bar Tarifi İçin Malzemeler

1 çay bardağı yulaf ezmesi
3 çorba kaşığı fıstık ezmesi
2 çay kaşığı bal
1 paket bitter çikolata
1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı

Pişmeyen Enerji Bar Tarifinin Püf Noktası

Çikolatayı tabanın üzerine yaydıktan sonra donana kadar buzdolabında bekletin.

Pişmeyen Enerji Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

Yulafı rondodan geçirip un haline getirin.
Fıstık ezmesini ve balı da rondodan geçirdiğiniz yulafın üzerine ilave edin ve rondodan bir kez daha geçirin.
Hazırladığınız karışımı bir bor cama veya tepsiye yaklaşık 2 cm kalınlığında olacak şekilde yayın ve 10 dakika buzdolabında bu şekilde dinlendirin.
Bir cam kapta benmari usulü bitter çikolatayı ve Hindistan cevizi yağını eritin.
Erittiğiniz çikolata karışımını buzdolabında dinlendirdiğiniz tabanın üzerine yayın ve 30 dakika daha bu haliyle buzdolabında dinlendirin.
Keserek servise hazır hale getirin.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?