Şeker ve beyaz un içermeyen, enfesliğinden bir şey kaybetmeden sıradan brownie'lere alternatif olmaya gelen bu enfes tarif için haydi sizi mutfağa alalım. Fit kolay brownie tarifi, karşınızda!
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
3 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
20 dakika
Fit Kolay Brownie Tarifi İçin Malzemeler
2 adet büyük boy olgun muz
1 adet yumurta
1 su bardağı yulaf unu
3 yemek kaşığı keçiboynuzu unu
1 çay kaşığı karbonat
4 yemek kaşığı laktozsuz süt
4 yemek kaşığı tahin
5 adet günkurusu kayısı
6 adet ceviz içi
10 adet çiğ badem
Fit Kolay Brownie Tarifi Nasıl Yapılır?
Muzları çatalla ezip püre haline getiriyoruz.
Yumurtayı çırpıp ekliyoruz.
Keçiboynuzu unu, yulaf unu ve karbonatı ekleyip çırpıyoruz.
Süt ve tahini ekleyip hamuru karıştırıyoruz. Ezilmiş badem ve cevizleri, küp küp doğranmış kayısıları ekleyip karıştırıyoruz.
Fırının kapağını açmadan 170 derecede 20 dakika pişirin.
Beyazlar Yok: Fit Kolay Brownie Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!